IRONMAN VITORIA 9h58min37seg

Este domingo he conseguido algo más que un sueño.

9h58min37seg

DISTANCIA IRONMAN:
3800 swim       1h04
180 bike           5h15
42.195 run        3h32

Posición 58!!! de 900 triatletas.

El 15 de 250 de mi GE (grupo de edad)35-39



No hace falta que diga que han sido muchos y largos meses de entrenos por no decir que la preparación empezó hace 9 años cuando empezé en esto del triathlon cuando veía en las revistas al gran Ivan Raña. Comencé con un sprint , después olímpicos y siempre por falta de tiempo no me atrevía a dar el paso. Me gusta competir a si que no quería ir a pasear a la larga distancia. El día que diese el paso lo hacía con todas.

En 2012 me apunté al IM de Calella , pero no entrené lo suficiente así que no fui. En 2013 esperé al último momento a Vitoria , iba muy bien , pero medio junio y todo julio (era a finales) con mi hijo , tampoco cojí la salida.

Este 2014 me dije que si o si , lo haría. Empecé como siempre la temporada de duatlones , ya que me encanta correr. En marzo se suspendió el LD de Arrigorriaga para el que tanto me preparaba y me dio muchísima pena. "Algo" había mejorado respecto a otros años.

No hay secreto ,  otros años por falta de tiempo llego justo a las citas. Correr corro bien , pero nadar .. y bici ..hay que meter muchas horas.
Soy de los que pienso que no somos profesionales y a mi familia y a mi hijo nunca les quitaré un desayuno el fin de semana por estar encima de la bici.
Asi que empiezan los madrugones los fines de semana para estar a las 6h en la bici o corriendo. Y entre semana pues haciendo tetris. Trabajo , entreno , cole , deberes , futbol Odei (yo correr) o salir a entrenar a las 20h que eso ya me  mataba trabajando desdes las 6h.

Asi que constancia , perseverancia y sacrificio es lo que me llevan al 13 de julio en Vitoria . Antes haría dos medios IM en Bilbo y Zarautz de los cuales salí muy contento .
Me presento con muchos entrenos a mi espalda y muchas horas , muchísimas de soledad en la carretera , en la piscina , corriendo. No es fácil encontrar a alguien para entrenar a deshoras. Asi que la mente está muy fuerte y lo iba a necesitar. Más de 8 meses entrenando prácticamente sólo.

Me presento al Ironman sin ningún miedo , ninguno , pero nunca le faltaré al respeto a la distancia .


El objetivo era claro: terminar .    11h un éxito  , 10h 30 la gloria.
Cuando calculaba que había que hacer para bajar de 10h , nunca , nunca , nunca me salían las cuentas . Y tengo unos cuantos folios escritos con cábalas en casa... nunca menos de 10h15.


Llega el finde del 13 de julio y el sábado a Vitoria. Es un día un poco estresante. Llego allí para las 7h50 , veo el encierro desayunando  y a las 8h15 ya estoy en la bici para activar un poco. 50´ +10´ a pie.  Voy a las 10h a recoger el dorsal donde ya hay ambientazo y a las 11h briefing o charla técnica como más os guste.

A las 12h al hotel a dejar los trastos , que no son pocos. Comer y ni tiempo para descansar. Que estrés! Me acerco al Ullibarri-Gamboa al pantano de Landa donde nadaríamos. Paso control de casco de bicis dejo todo preparado para la T1 y ya que estoy nado 500m.  Después y otra vez al centro de Vitoria , a dejar en T2 las zapatillas , gorras , otras gafas y demás para la carrera a pie , la maratón , donde empieza el IRONMAN.

A las 19h30 .... por fin en el hotel . "Descansar" hasta las 20h15 y bajar a cenar. Para las 22h en el sobre e intentar dormir y descansar...las noches previas me despertaba todas a las 5h..asi que no descansaba mucho tampoco. Notaba los nervios . 5h sin despertador , bajo a desayunar , junto a un montón de triatletas. A las 6h30 cojemos el autobús que nos llevaría a Landa. Nos deja un km antes y cientos de personas en peregrinación hacia el pantano con 8 grados y un a niebla que aquello parecía Inglaterra y el lago Ness.

                                    DEBO ESTAR PENSANDO : LA QUE ME ESPERA...



Marcaje de brazos , saludos a unos a otros , revisar bici , casco etc etc . Me voy poniendo el traje de neopreno y a línea de salida. Los Pros y Top Age-Group saldrían a las 20h , los demás a las 8h20.
Me pongo como siempre , segunda tercera fila y en un lateral , para recibir palos lo menos posible.
Dos vueltas de 1900 m con salida "australiana" (salir del agua 30m) para placer del público. La primera vuelta en 31-32 min , joder , ni me lo creo. Esto pinta bien. La segunda vuelta ya recibo menos leches y la natación es más limpia. En la recta de 800m disfruto mucho deslizándome por el pantano. Quien diría que trás miles de metros mirando los azulejos de la piscina me iba a gustar nadar.. Salgo en 1h04 , 5 o 10´ antes de lo previsto , perfecto.

Hago la transición en 4´ .... sólo me falto preparar una paella y tomarme un carajillo , madre mía.. y mira que suelo ser muy rápido.  En fin , por lo menos estoy seguro que no se me olvida nada.  Subo a la bici y empiezan los 180kms en bici....bufffff, por la llanda alavesa , que es todo menos llana. 180kms SIN DRAFTING (sin chupar rueda) , por lo menos 10 m de distancia entre unos y otros , que no siempre es fácil , ya que eramos casí 1000 triatletas. Pero la verdad que al salir el 116 del agua (no sabía que estaba tan adelante , lo ví después en la clasificación) pues apenas hubo problemas de ningún tipo.

La primera media hora...sorpresa...me muero de sueño!! Eso no lo tenia previsto.. a ver si me voy a quedar dormido acoplado a 40km/h!!  Se me pasa la tontería y sigo. Hice una bici muy regular. La primera hora 34,6 de media , pensaba , buff vas fuerte . Nunca pensé que demasiado , corrí todo el rato a sensaciones , a mi ritmo de carrera , totalmente concentrado y sabiendo donde estaba y que el IRONMAN empezaría en la maratón .  Sucesivamente pasan las horas y los kilómetros . Terminaré con 34 de media en 5h15. Media hora mejor de lo esperado. Bufff. Pasan las horas y los kilómetros en bici , 1 vuelta corta y 2 largas para los 180. Acoplado en casi todo momento menos en las cuestas más duras de los toboganes alaveses. Lo más importante: bebí y comí todo el rato en el sector ciclista. Creo que es lo más importante. Si no , en la maratón no te quedará gasolina y estarás muerto! Alternaba geles y barritas , agua e isotónico. Platanos en los avituallamientos y asi íbamos engañando a la mente y distrayéndola para que transcurrieran los 180 lo mejor posible. La verdad que me divertí bastante y disfruté acoplado. Algún momento me levantaba y estiraba la espalda , entonces apreciaba el precioso paisaje en el que estábamos. El viento esta vez no hizo acto de presencia hasta los últimos 30-40 kms. Iba haciendo mis cálculos y me veía muy bien de tiempo al dejar la bici. Llegamos a Vitoria y a la T2 con el centro a reventar de gente animando. Esta vez no la cago , tan sólo 2 minutos de transición. Miro el crono y 6h26. Joder! Presión!! Sé que si sale mi maratón , la que quería hacer , mi sueño de correr en menos de 3h30 en un IM , lograré bajar la barrera de las 10h. Pero con 6h26 no tengo ningún margen de error. Y la maratón es donde empieza el IM.  Hubiese casi preferido llegar a boxes con 7h y así hubiese corrido tranquilamente y terminado en 10h40 o asi... pero.....

4 vueltas de 10,5 para la gloria o el batacazo!! No sabía donde me esperaba el hombre del mazo para sacudirme y reventarme y que los minutos cayesen unos tras otros. Primera vuelta perfecta , miro el crono y sigo en sub 10h , segunda vuelta , media maratón realizada , sigo fresco y sub10h pero sigo sin margen de error , ni un minuto. Tercera vuelta del 21 al 31 se me viene todo encima , las piernas ya no responden el cuerpo tampoco, sólo siento dolor y me quiero parar. Ahora si estoy sintiendo el IRONMAN. Me quiero morir , quiero parar , tumbarme y echarme a llorar de dolor. No me paro en ningún momento , nunca ando , tan sólo 40 metros en los avituallamientos. Creo que si te paras estás muerto , que tu cuerpo se vicia y se acabo. Tu cuerpo , piernas y mente sólo piden descansar , parar y tumbarse al suelo a respirar.
Me voy muriendo , lentamente , lentamente es como voy corriendo ahora mismo , se apago la llama , se fue el sueño construido en la misma carrera de bajar de las famosas e imposibles 10h.
No veo llegar los carteles del 21 , 22 , 23 etc etc no los alcanzo , los kms se me hacen largos , eternos. Una vez que sales del centro , vas a una zona de más soledad , universidades , Mendizorrotza. Y allí la gente va andando y algunos vomitando. Yo sigo centrado en mis penurias , pero ya me duele el alma.  No hay manera que me reconponga , estoy destrozado , roto , por fuera y por dentro. En un momento me deja en mi soledad y hago 3kms sólo , otra vez en mi soledad , con la que tantos meses he pasado. Sufro pero no paro , sufro mucho , lloro , las gafas de sol esconden mi gran dolor. Quedan 3kms para el 30 y estoy derrotado , fundido . Me vuelve a acompañar y animar otro poco y encaro por tercera vez el gentío y la virgen blanca. Tan "sólo" me quedará una vuelta , una vuelta agónica de 10,5 . Veo que tengo exactamente 55 minutos para hacerla. Todavía lo veo posible.

Es correr o morir!!

                FOTAZA DE FOTOTRI . MIL GRACIAS POR LOS ANIMOS Y LAS FOTOS!!



Me olvido de todo : cerebro modo off , casta , orgullo y cojones en modo ON. Veo que no tengo ni un segundo de error. km 32 , 33 , miro obsesionado el crono y sigo en carrera. 10h10 , 10h15 me da igual pero 10h01 me iba a doler mucho tiempo.

Llego a la zona donde está mi angel de la guarda y el pulgar vuelve a marcar para arriba , ahora casi ya no puede correr a mi lado , buena señal . La envío para meta. Me sigue un poco y me deja sufrir y disfrutar. Apenas paro en los avituallamientos , voy rápido. km36 ,37 , pufff sigo sin verlo claro . Acelero más y más un 5000 Javi , vamos,  un 4000. Los últimos 3 corro comos si recién salido de casa , no me queda otra. Voy volando y a partir del parque la gente me lleva en volandas. uno y medio y todavía no lo veo . Ya no me duele nada , joder , podría pegarme otra vuelta , le he vencido a la mente! Paso cerca de meta , últimos 500m , todavía no , sigo sprintando , 200m de meta 9h58 , me paro en seco , me levanto las gafas , agradezco al público sus ánimos su cariño , cierro de rabia los puños , levanto los brazos y llorando cruzo la línea de meta en 9h58min37seg .

Me abrazo a Javi Rayo , que justo llegaría delante mío . Uno de mis pequeños grandes ídolos. Y yo llegando justo detrás..  Me ponen mi medalla de FINISHER , me dan la camiseta y busco a mis amigos para llorar un poquito más y abrazarlos. También estaban mis amigos Junkal y Niko y muchos anónimos que me animaron.
Más que un sueño , logrado a base de constancia , perseverancia y sacrificio.

Sin olvidar de todos los mensajes , wasaps , Facebook , etc etc... que me habeís enviado todos.

Esta medalla la he conseguido yo , pero tod@s y cada uno de vosotros habeís corrido la maratón a mi lado.

Gracias de todo corazón.

Salud y kilómetros!!