IRONMAN MADRID 2015

IRONMAN MADRID 2015

lunes, 22 de marzo de 2010

ENTRENO SEMANA DEL 15 AL 21 DE MARZO 2010

Martes 16: salida por el monte de 3 horitas.
Miercoles 17: 80 kms
Domingo 21: 1 h RUN
Semana tranquila, recuperando todavia de la carrera del domingo anterior.
Hoy 1h multitransicion, BIKE, RUN, BIKE, RUN, BIKE y despues 30 minutos gym. A ver si con la llegada de la primavera nos empezamos a animar un poco, que ya no habra las excusas de la lluvia.

1 comentario:

  1. Que guay eso del multitransicion... tendré que probarla..
    Saludos!

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