CARGANDO LAS PILAS

8hoo LA PISCINA PARA MI SOLITO

PISCINA HENDAIA

Viernes 27/01mañana:  2200m SWIM
                   mediodía:  13kms RUN empezando a 4.40 terminando en 4.10
                         tarde:  1500m SWIM (Rara vez he nadado casi 4kms..)

                  ASÍ VA QUEDANDO LA CASA CON TANTA TRANSICIÓN..



Fin de semana casero y de mucha lluvia: descanso.

Termino la semana del 23 al 29 de enero con 13h de entrenamiento..


Empiezo esta semana también con sesión doble:
2000m SWIM
1h RUN - 13KMS circuito con cuestas y cambios de ritmo , con buenas sensaciones.

                         PASEO DE LA PLAYA , EN PLENAS OBRAS , DIFÍCIL DE DISFRUTAR


Feliz semana a tod@s!