IRONMAN MADRID 2015

IRONMAN MADRID 2015

martes, 23 de febrero de 2010

ENTRENOS DEL 15 AL 21 FEBRERO 2010


Semana relativamente tranquila:

Lunes 15: 55min RUN con series de 1000 a 3:50, unas 6..

Martes 16: 40min RUN, a 4.40

Miercoles , jueves, viernes: SKI

Sabado 20: 40 min RUN

Domingo 21: el día del Señor..

Se acabo la lluvia y vuelve la primavera antes de tiempo, a ver cuanto nos dura..

3 comentarios:

  1. uff pues que bien que se os acabe el mal tiempo , por aqui poir sevilla cae una que no veas y no para de llover a ver si nos llega prontop a nosotros tambien saludos

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  2. ¡Pues si que ha nevao en tu pueblo! ¡Animo, tío!

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  3. Aprovecha los dias buenos, que todavía no acabó el invierno. Saludos

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