Bueno otra semanita que se termina. La hemos pasado por agua entre temporal y temporal miercoles y jueves, como para coger la bici.
Lunes 11: 50min corriendo a ritmo, que hacía tiempo que no corría.
Martes 12: lluvia, asi que 1h de spinning y a conformarse.
Miercoles 13: 35kms, 1h20 en bici, mas 10min corriendo, preparando la transición..despues de la calma llegaron las tormentas por la noche.
Jueves 14: 1h gimnasio, muy mal tiempo.
Viernes 15: 55min corriendo, 3x1000a 3:50, no está mal, me sorprendí a mi mismo despues de varios días sin correr...o eso o el cronometro lo miré mal jajaja.. :)
Sabado y domingo nada...buen tiempo pero tenía que ocuparme de mi hijo.
En general una semana tranquila, con buenas sensaciones, y activa..
Esta mañana he salido cn la bici 1h40,aprovechando el solecillo y una agradable temperatura de 12 grados y luego 10min con las zapatillas, para que los musculos se vayan acostumbrando.
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