IRONMAN MADRID 2015

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jueves, 13 de octubre de 2011

SUBIDA AL MONCAYO 2314m



El Moncayo o San Miguel es una montaña del Sistema Ibérico situada entre las provincias de Zaragoza (Aragón) y Soria (Castilla y León), en España. Con sus 2.314,30 m de altitud es la máxima cumbre del Sistema Ibérico y uno de los picos más relevantes de la Península Ibérica. Desde 1978, el enclave del monte es «Parque Natural de la Dehesa del Moncayo» con una actual superficie protegida de 9.848 ha.


 


Esta preciosa montaña subimos el domingo pasado. En total fue una bonita marcha de 2h45 a buen ritmo.

Lunes: con agujetas.
Martes: todavía con agujetas pero 45min RUN a 5` y 2000m en 8min + 1500m SWIM (volviendo a empezar).
Miercoles:  8kms andando.. de paseo.

1 comentario:

  1. BUeno, agujetas, pero lo subiste, jeje. Enhorabuena. Ahora, poco a poco a quitarse esas agujetas.

    Un saludo

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