MARATHON SAN SEBASTIAN - RESULTADOS

Felicitar personalmente a Stephan Duhalde, amigo y compañero de mi club de Tri.

Tiempazo de 2h48.... sin comentarios..

ENHORABUENA, ZORIONAK DUDUX

http://www.maratondonostia.com/maratondonostia/resultados/resultados-maraton.asp?a=2010&sesion=1&nodo=2648&nombre=2648

VAN 16

Pues 16 son los días que lleva seguidos lloviendo. Si amigos, sigue y sigue sin parar. Cuando parece que va a salir el sol, dura media hora y vuelve a caer un chaparron. Si a eso sumamos las bajas temperaturas que ya empieza a haber, parece que estamos en invierno.

Ayer lunes 40 min RUN + 1h SPINNING.

Feliz semana!!

12 DIAS LLOVIENDO

12 días lleva sin parar en mi queridisimo País Vasco. 12 días imposible de salir a correr, imposible pensar en la bici. Oscurece temprano, trabajo, niño.. llueve , truena , tormenta, imposible. Asi llevamos casi 2 semanas y no tiene pinta de mejorar. Para el domingo en la Marathon dan cero grados y mal tiempo.. uff.

Por mi parte esta semana nula, excepto hoy que he hecho 2h de SPINNING. El resto de la semana no he podido salir ni a correr y cuando podía llovía a mares.

El fin de semana me marcho fuera así que no habrá entrenos.

Feliz fin de semana a tod@s.

MARATON INTERNACIONAL DE SAN SEBASTIAN

El domingo que viene se celebra un año más el Marathon Internacional de San Sebastián.
Desear suerte a tod@s los participantes en esta maratón, llana y a nivel del mar. Un circuito perfecto para batir marcas, aunque el frío está asegurado y la lluvia puede hacer presencia a lo largo del recorrido.

GRIPE

Ya metidos en el fin de semana y un poquito mejor de bacterias.

El martes me pusieron la vacuna de la gripe y bendita la hora..El miercoles malito, catarro, mocos y mucho mucho cansancio. Nunca me pongo enfermo así que el jueves estaba agotado y me dí cuenta que podría ser causa de la vacuna. Ayer cansado tambien pero me fui a correr 40min y 1h SPINNING, a sudar, ó el virus puede conmigo ó yo con el. Al final parece ser que el efecto ya va bajando y empiezo a estar mejor, pero cansado. El proximo año me lo pensaré dos veces antes de ponermela.

SIGUE LLOVIENDO-FOTOS DONOSTIA-SAN SEBASTIAN TEMPORAL

En estas fotos se puede apreciar la fuerza de la naturaleza.

Despues de haber pasado un fin de semana fantastico al sol, ahora toca sufrir las inclemencias del tiempo en mi queridisimo País Vasco.

Entre el trabajo y el niño lo poco que queda el tiempo no ayuda y lleva lloviendo sin parar desde el domingo , una semana más.

Lunes: 1h SPINNING
Martes: 2200m SWIM

Miercoles: 2000m SWIM, correr imposible, llovía , llovía y llovía un poquito más.

3H TRAINING - FOTOS TEMPORAL HENDAIA

Estas son las preciosas fotos, del temporal de Hendaia, IMPRESIONANTE.

Ayer mis compañeros me dejarón en la estacada y no apareció ninguno.. Unos por pereza y otro por qué acaba de ser papa. Enhorabuena!!

Aún así nade yo solo 1h y bien agusto 2600m más para el saco.

Hoy dia festivo en Francia, l´Armistice, así que fiesta y disfrutando con el niño. Hemos aprovechado el dia de recados ya que hoy ya no llovía y a subido un poquito la temperatura, 15 grados.

A las 18h me he ido a hacer sport , ya no me aguantaba con esta semana de lluvia.

1h de GIM, y 2h SPINNING , cuando sale un profesor y entra el otro para la siguiente clase , suelen preguntarme pero no te cansas nunca? Hoy al final le he contestado: hoy estoy muerto.

Y así termino la semana, ya que mañana me marcho a pasar el fin de semana fuera.

Ser buenos y hasta el lunes..

Feliz fin de semana.

TEMPORAL SOKOA 09-11-2010

Desde el domingo sufrimos la fortaleza de la madre naturaleza. El temporal que azota todo el norte, todo el Cantábrico, entrando por Galicia y barriendo toda la costa hasta la frontera, nos deja fotos tan espectaculares como estas.

Ante ayer falleció en la playa una persona que practicaba el Kitesurfing, salio volando pero de verdad, pasando por encima de casas, a pesar de que ya habia sido avisado del peligro de la mar y de los fuertisimos vientos.

El lunes 1h SPINNING, que vicio!! De todas formas no queda otra con este tiempecito.

De correr ni hablamos, imposible, no para de diluviar, ni un momento. Si Noë levantará la cabeza..

Ayer el mar barrió literalmente el bulevard , el paseo de la playa de Hendaia, destrozando petriles ó pretiles.. como más os guste el diccionario..

Ahora mismo mientrás escribo estas letras está tronando. Pensaba ir a correr como de costumbre 1h , al dejar al niño en la piscina, pero va a ser que no. Luego será mi turno de natación como todos los miercoles de 20h30 a 21h30, además aunque me dé pereza, soy el único socorrista en la piscina en ese horario , así que presencia obligada.

LLUVIA

Pues este fin de semana parece ser el que nos avisa de verdad que estamos en otoño. Desde anoche sin parar de llover.

Ayer salí con un amigo a dar una vueltita e hicimos 18kms RUN en 1h20, a ritmo tranquilo y charlando distendidamente.

Hoy con el niño nada de nada , descanso. De todas formas con este tiempo poco más hubiera hecho. Ayer le lleve a ver el derby Real Unión-Eibar, resultado 1-1, lo gozó como un niño..

Feliz domingo!!

SWIM

Esta es nuestra queridisima piscina de Hendaia. Me encanta ir cuando puedo, los lunes y viernes a nadar en ayunas. Es una pisci fantastica en la cual no suele haber mucha gente. Por cierto la temperatura del agua es siempre fantastica. Vista desde fuera parece un ovni..

Hacia tiempo que no nadaba tanto en una semana. Para muchos será poco, pero para mi, ir 3 veces a la piscina con lo poco que me gusta , todo un exito.

Hoy 2200 SWIM.

RIP ANDY IRONS

Andy Irons surfista profesional ha fallecido. Nacido en Hawai, Hanalei, isla Kauai, el 24 julio del 1978. Fue encontrado muerto el martes en su habitación de hotel a la edad de 32 años. Parece ser que contrajo una enfermedad. Casado y esperando un hijo. Toda una tragedia en el mundo del surf.

Descanse en paz.

Por mi parte , anoche 2500 SWIM

Hoy 1h RUN con series de 3.55 a 4.30 esta tarde SPINNING.

VUELTA PUENTE

Ya de vuelta de puente, toca volver a los entrenos, ya que al final y como me imaginaba , las Mizuno no salieron de la maleta.

Ayer: 1500m SWIM, 30 min GIM, 1h SPINNING

Hoy: 40 min RUN en ayunas

A la tarde más y mejor,

Saludos.