DESESTABILIZARA?

Desestabilizará ella el mundial? Menudo portadon se saco el mundo..

Eso si menuda fotazo han sacado en el partido contra Suiza.. menuda mirada..

LA ROJA

En fin, mas de lo de siempre. No soy futbolero pero me encanta ver como un pais entero se moviliza para ver un partido de futbol en plena crisis nacional. Y como nuestros politicos se rien de nosotros mientras tanto, diciendo que si españa gana el mundial , España ira mejor porque estaremos más motivados, Gilipolleces. Por si acaso el querido presidente ya a abaratado el despido, bienvenida la reforma laboral. Es más , Zapatero ayudará a pagar el despido. Pero Spain a ver el futbol. Eso si , no pasa nada por perder como decía ayer Camacho, asi no nos veremos con Brasil jajaja. Por algo Mediamarkt regala las televisiones si España gana el mundial, ya lo dicen ellos "yo no soy tonto".

Menos mal que no me gusta el futbol..

Hoy sigue lloviendo mucho mucho mucho.

TEMAZO

Menudo temazo , me encanta.

Lunes: 2300 piscina y 1h 15 gimnasio.

Martes: 1h gim

Miercoles: 1h30 gim

Sigue lloviendo mucho y 12 grados, quien dijo que llega el verano? Y el cambio climatico?

ENEKO LLANOS VENCEDOR EN ZARAUTZ

Domingo, 13 junio 2010
Eneko Llanos obtiene su séptimo título en Zarautz

Cat Morrison se llevó la victoria en categoría femenina.
Eneko Llanos se llevó el triunfo en el Triatlón de Zarautz, defendiendo de forma exitosa el título logrado el pasado año, y haciéndose con su séptimo título en tierras guipuzcoanas. En categoría femenina la escocesa afincada en la localidad murciana de Águilas Cat Morrison obtuvo la victoria. El triatleta vitoriano demostró que se encuentra en un gran estado de forma, ya que hace dos semanas obtuvo el triunfo en el prestigioso Ironman de Lanzarote.
Eneko Llanos no tuvo nada fácil su triunfo y tuvo que emplearse a fondo para lograrlo ya que hasta la mitad del sector de ciclismo la carrera estuvo dominada por el alemán Mathias Hech, pero a partir de ese momento el triatleta vasco dio un recital encima de su bici y logró llegar a la última transición con 30 segundos sobre Hech y el ex ciclista profesional Mikel Elgezabal. En los 20 kilómetros de carrera a pie, Llanos supo administrar su ventaja para llevarse el triunfo. El podio lo completaron el malagueño Clemente Alonso, gracias a una increíble remontada en la carrera a pie, y el vizcaíno Mikel Elgezabal. Hech, dominador hasta la mitad de la prueba, vio como sus opciones de desvanecían en el último segmento y terminó en cuarta posición.
En categoría femenina, el elenco de estrellas que tomaron la salida fue espectacular, como lo demuestra que las tres mujeres que coparon el podio han sido 'top 5' en el Ironman de Hawaii. Cat Morrison logró remontar una desventaja de cinco minutos respecto a la galesa Leanda Cave en la carrera a pie, sobre todo porque fue la que mejor supo regular sus fuerzas. Al final la escocesa se llevó el triunfo secundada en el podio por Leanda Cave y la australiana Mirinda Carfrae.

Clasificación masculina 1 Eneko Llanos, 3:58:14 2 Clenente Alonso, 3:58:43 3 MIkel Elgezabal, 3:59:43 4 Matias Hecht (ALE), 4:00:24 5 Abel Torsten, 4:00:33 6 Víctor del Corral, 4:01:18 Casificación femenina 1 Cat Morrison (ESC), 4:18:25 2 Leanda Cave (GAL), 4:19:07 3 Mirinda Carfrae, 4:22:33 4 Joanne Lawn (NZL), 4:34:52 ...6 Ana Burgos, 4:43:12

POR FIN 100 KMS

Por fin.. Hoy he podido salir a entrenar y he rodado un poquito en bici. Han sido 4h y 115 kilometros. La verdad que al final he terminado contento y tampoco muy cansado; buena señal. Eso si, a sido mi unico entreno de la semana.

HALF ZARAUTZ

Hoy a las 14h se disputa el half ironman de Zarautz. Yo al final por motivos laborales me a resultado imposible participar. Lo que mas me duele a parte de llevar mas 8 dias sin entrenar es los 120 euros que he perdido de la inscripcion.

RUN

Hoy a hecho un dia esplendido de sol. Despues de estar en la playa con mi queridisimo hijo, he salido una horita a correr tranquilamente. Con la "mala" suerte de haberme encontrado en la bahia y haciendo series con un supercrack de por aqui, Kamel. Creo que hace el 10.000 en 32 y pico.. Asi que he hecho tras el 4 x 1000 bueno tras el , lo que aguantaba.. 3.13 , 3.13 , 3.20 , y 3.28. Me a reventado en los 2 primeros, con solo 1min30 de recuperación , para mi poquisimo. Pero al final creo que muy buen entreno.

Ayer 46 min RUN.

ENHORABUENA A TOD@S LOS FINISHER DE LZ

Para empezar felicitar otra vez a los finisher de LZ, a tod@s esos triatletas que han conseguido y perseguido su sueno. ENHORABUENA, que Grandes sois!!!

Ya podeis apuntaros para el 2011 si todavia teneis ganas.. Ademas, rumores dicen que igual es el ultimo.. habra que estar atentos.

Esta semana a empezado con las playas abarrotadas de gente y con sol en toda la peninsula. Pues aqui en el norte nada de nada, seguimos igual. Nubes, lluvias y sol, eso si unos 22 graditos.

Ayer lunes, 2000m en la piscina.

Hoy 50kms bike a 29 de media y 40min RUN.

ZORIONAK otra vez, sois mis heroes.