Despues de un fin de semana tranquilito a lo que deportivamente se refiere, ayer salí a las 20h a correr 1h05. Ya solo quedan 10 días para la Txingudi Korrika 12,5kms, el sabado 13 a las 16h30.
Asi que despues de calentar 15min me hice unas series de 1500, 2000, 2000 entre 3:45 y 3:20. La verdad que unas sensaciones buenisimas y corriendo a 3:45 hasta podía ir hablando.. Mi objetivo entrar en el TOP 100 parece asequible, pero en carrera nunca se sabe. Eso si , yo mismo terminé sorprendidisimo por mi ritmo en las series y sentirme tan bien a ritmos muy altos, todo ello a unas 170 pulsaciones más ó menos y una máxima de 185 en el último km a 3:18. Hasta a mi acompañante la patinadora le costó seguirme (eso si esta vez mucho más fácil, con patines en linea, buen estreno).Despues, unos pocos estiramientos de esos que siempre dan pereza, una cena ligerita (demasiado quizás) y a dormir..
Sigo peleandome con mi nueva compra de zapatillas y las dudas de que par elegir me surgen y no consigo decidirme. Espero hacerlo muy pronto , porque ya mis Sauconys me piden descanso. De todas formas para el sabado 13 , usaré mis queridisimas NIKE voladoras que tantas alegrias me dan en carrera.
Buenas series Javi, a pelear por ese Top 100 y que el tiempo te acompañe, que tendrá mucho que decir,¡y es que no termina de arreglarse!
ResponderEliminarLa patinadora se va a poner como un cañon, cuidato que ese ejercicio pone unas piernas que la van a hacer ligar y que no le puedas quitar el ojo, jeje.
Un saludo.