Martes 2: 13,5kms con series cañeras de 1500, 2000 entre 3.45 y 3.20 ufff!! yo creo que el reloj estaba mal :)
Miercoles 3: 67kms BIKE, nublado 15 grados
Viernes 5: 2300 NAT y 52kms BIKE
Sabado 6: 1h 15 paseo montaña
Hoy 0 grados, ni frío ni calor, a salido el sol y he salido 1h a correr. Con 10 series de 1min20-30seg a tope (3.45-3.35 mas o menos) y 1min hasta 1.30 de recuperación.
Despues de un largo fin de semana en tierras asturianas, no han sido malas las sensaciones, sobre todo despues de las fabadas y "culines" de sidra.
Este sabado 13, primera carrera, por fin!! Y además en casa. Aunque eso siempre es motivo de mayor presión. Será a las 16h30 y 12500m, que son los que separán Hendaye (Francia) de Hondarribi (el otro lado de la frontera). La llegada es en la alameda, "marina", y mis amigos han prometido que tomaremos cañas , pintxos y cenita, asi que ya estoy más motivado si cabe.
Pues con fabada y sidra se corre super guay, jaja, veras como te sales en la carrera ;-)
ResponderEliminarBuenos ritmos en esas series, ¡envidia me das! yo a 5' largos....largos todavía. Un saludo Javi.