tag:blogger.com,1999:blog-73605375824405229922024-03-13T11:49:33.489-07:00TRIJAOD RETOS EXTREMOS SOLIDARIOSJavihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.comBlogger304125tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-9772137861911263022016-06-21T23:13:00.001-07:002016-06-21T23:13:12.799-07:00VENCEDOR DISTANCIA IRONMAN ARANJUEZ - MADRID<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7JMq-wNDd4J7c36RfpVW7Cg6VYU1-HKVzfxj06Fqsp5CDklxLecgxTYPQgFchzvtnBg26ODNkL89owFDFRsAqZFAjYs_eM083GHwiHH9PVz4OMLHQ5q32F6LrNC1wuI6OoDaGkxI8qAc/s1600/ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-meta-ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-2092519-40657-979.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7JMq-wNDd4J7c36RfpVW7Cg6VYU1-HKVzfxj06Fqsp5CDklxLecgxTYPQgFchzvtnBg26ODNkL89owFDFRsAqZFAjYs_eM083GHwiHH9PVz4OMLHQ5q32F6LrNC1wuI6OoDaGkxI8qAc/s400/ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-meta-ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-2092519-40657-979.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
CRONICA IRON ARANJUEZ:<br />VENCEDOR DISTANCIA IRON<br />Tras un divertido viaje , llegamos a Aranjuez. Cuando dos LOCOS comparten PASION , no existe un sólo segundo de aburrimiento , parecido o que se repita. Como siempre y a últimísima hora , recoger dorsales , briefing y al hotel a descansar.... Nos alojamos gracias a la organización en un precioso hotel de lujo. El lugar es flipante , pero nos miramos y ambos deseamos realmente estar perdidos en alguna casita rural , mucho más humilde , mucho más alejada del mundanal ruido.....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
22h TODO el MUNDO duerme , TODOS los triatletas descansan.......hora de cenar para mi y disfrutar del momento , de la noche , de la vida...... La camarera nos ofrece agua.....elijo una buena botella de vino tinto , mañana será un día largo..... Quien sabe si será la última...... NADIE ....<br />Risas , sonrisas , más risas y a las.......XXX .....hora de dormir.........</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
4 a.m , Suena el despertador.....coño....si me acabo de acostar...!!!! Shhhhhhh....silencio que no se entere nadie...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
6h40 delante del Tajo.....tengo sed.....ahora ya de agua.......<br />226kms por delante.....<br />6h55 vuelvo a cerrar los ojos , me vuelvo frío como el IRON, ya no los abriré hasta la tarde....<br />Primera edición para este IM. 110 valientes , campeonato de Madrid , habrá mucho nivel. Yo , a lo mío , vengo de quedar SEPTIMO en Francia con 500 triatletas , en otro IM , hace SIETE días..... Tan sólo lucho contra mi CUERPO y MI MENTE.<br />La recuperación de un IRONMAN es mínimo de 5 semanas......si no es más....sobre todo psicologicamente...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Por primera vez , tengo ganas de nadar....nos juntamos 5 o 6 y por primera vez me duelen los brazos , nado , me esfuerzo ... por primera vez no me lo tomo como un mero trámite. Os ahorro las raices , fango , presa....... tras poco mas de 1h salgo del agua , sexto en los 4000m.<br />Ate me mira con cara de emoticono flipada del wasap......JAVI !!! Sexto.....!!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Transición tranquila y rápida a la vez , subo a la bici y allá vamos.... Ir y volver hasta la autopista y 3 vueltas de 55kms , 28 i/v. Giros en los peajes......sin ticket......<br />Al principio tenía frío , 18 grados , a partir de las 11h demasiado calor , la espalda me quemaba. Circuito psicologicamente duro , 1100m positivos , rodador , pero no tanto... Autopista totalmente abierta , así que el viento soplaba por los 69 costados posibles.....<br />Adelanto a alguno , pero también soy adelantado . Veo en todo momento que voy en TOP 10 y en cada giro , juego a controlar y calcular tiempos...<br />En la primera vuelta me adelanta un tío con una planta IMpresionante , nos saludamos , bromeamos y sigue a la caza de todos. Van pasando los kms , hidratarse , alimentarse , vital bajarse con el depósito lleno a la maratón del IRONMAN. Donde realmente empieza el IM...<br />A 200m de boxes , adelanto a un triatleta y me bajo quinto de la bici. Empieza el festival !!! Empieza el show!!<br />Hasta aqui sabía que aguantaría , pero tras correr otro IRONMAN hace siete días....sabía que a pie lo iba a pagar. Y más habiendo hecho a FULL el anterior y con una maratón en 3h07 , así que el cuerpo reventado.....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Yo a lo mío...tengo calculado que los primeros me sacan entre 15 y 19 minutos....mucho....pero en IRONMAN.....poco..... Suelo recuperar hasta 30´, pero depende quien vaya delante y como corra...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
13h30 de la tarde...Palacio Real de Aranjuez , 35 grados asfixiantes , bienvenidos a mi MUNDO.....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
El cerebro se ha quedado en boxes , queda tirar de MENTE durante 42kms.....aqui 44....... <i class="_lew" title="Emoticón smile"><i aria-hidden="true" class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -340px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i><span aria-hidden="true" class="_4mcd" style="font-family: inherit; font-size: 0px;">:)</span></i></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
4 vueltas de casi 11kms , 80% pistas bajo un sol de justicia , pocas sombras y avituallamientos cuales oasis en el desierto... En cada uno me duchaba con los bidones de agua , a los 2 minutos estaba seco....<br />Alcanzo al cuarto , al tercero , al segundo....me pasa un cohete...vuelvo a ser tercero...<br />Me muero del 21 al 26 .....demasiado pronto......resucito en el 27 donde suelo empezar a morir.....17kms quedan....demasiado pronto he resucitaddo pienso...va a ser laaargooooo....<br />Adelanto al segundo que me daba por muerto , le animo y digo de venir conmigo....pero cada uno lleva su procesión....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
En el 33 Ate me anima , choca la mano , me pregunta como voy......respuesta: no sé si segundo , cuarto , ni idea , pero JODIDO. Ultima vuelta y para casa ...!!! Me ha dado la fuerza necesaria para la última vuelta.<br />El público sigue animandome a MUERTE !!!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Todo DIOS me dice que tengo al primero a 2´ , que va muerto y que lo tengo ahí...<br />Parece ser a la gente le gusta mi forma atrevida de correr y de no guardar absolutamente nada desde el inicio.<br />Yo nunca veo al primero , asi que sigo a sensaciones... a falta de 2kms se vuelve a ver el público. Me gritan y animan más que nunca., que lo tengo ahí , que lo cojo , están exaltados , pero yo sigo sin verle.<br />Por fin..... en un giro nos cruzamos por segunda vez....la primera fue cuando me quitó las pegatinas en la bici.<br />Le miro , me mira , veo va muerto..yo no voy mejor....4-5 bicis acompañan al primero , todavía está lejos , unos 40 segundos.... IMPOSIBLE alcanzarle.... Oígo a las bicis guía decir....: ese el segundo??? IMPOSIBLE con ese ritmo....será su segunda o tercera vuelta ....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Voy MUERTO por dentro...por fuera parece que acabo de salir de casa según dicen.......Pero no puedo más...me conformaba con el quinto puesto , imaginaros con el segundo en un IM ...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Entonces.......Atenea aparece de la nada...... VENGA JAVI !!! VA VA VA VA VENGA JAVI VA VA VA VA !!!! No puedo más le digo a duras penas ..........la diosa de la guerra baja para darme el último empujón.....<br />Lo hablamos en el hotel... : me verás mal , MUY mal , no me perdones la VIDA , saca más de mi , SIEMPRE hay más..... esta vez cambiamos los papeles.....yo corría , era ella la MENTE......</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Se me mete en la cabeza......VA VA VA VA VA...JAVIII VA VA VA VA !!!!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Un PUTO km agónico.....miro el reloj...corriendo a 3´25´´´....... queda un sólo giro...500m..... VA VA VA VA !!! JAVIIIIII VA VA VA VA !!!<br />Alcanzo al primero...... me pongo PRIMERO del IRONMAN...... las bicis se vienen conmigo.....me abren paso......PRIMERO , JODER , PRIMERO de un IRONMAN !!! Miro atras , se ha quedado , se ha quedado....<br />Tampoco tengo tiempo de entrar haciendo el indio , el avioncito , el pino......lo tengo a escasos segundos......</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
NUNCA he entrado PRIMERO a META , no sé ni como se hace......</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Cojo la cinta , la levanto , GRITO , GRITO FUERTE....VAMOOOSSSSS!!!!!<br />Me derrumbo , caego de rodillas , me echo las manos a la cabeza y rompo a llorar... Se acabo el traje de hombre de IRON..... vuelvo a ser yo.....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Acabo de ganar UN IRONMAN......</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCSsBGvrJjJXu13i-sgQfYCvRPU913JXWQFbu3OWIAU0U7JIOOZyrrsu_afhhugdM-mvNWPEHwuPySjg94llMpy4Fy6NydxZAiOIpmcmUuchEJlo4zojwakz0btAPNXSIml93XMriD_Bw/s1600/ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-meta-ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-2092519-40657-1002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCSsBGvrJjJXu13i-sgQfYCvRPU913JXWQFbu3OWIAU0U7JIOOZyrrsu_afhhugdM-mvNWPEHwuPySjg94llMpy4Fy6NydxZAiOIpmcmUuchEJlo4zojwakz0btAPNXSIml93XMriD_Bw/s320/ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-meta-ocean-lava-aranjuez-2016-sprint-y-ol-mpico-2092519-40657-1002.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Llega el segundo..... unos tres minutos depués sigo abatido en el suelo llorando , cientos de fotografías son tomadas de esos IMpresionantes momentos.<br />Roberto me levanta del suelo , me felicita , caigo en sus brazos llorando. Le felicito también.<br />Después , Me entrevistan , me preguntan a quien dedico la victoria y aprovecho para difundir mis 10 niñ@s y la asociación LAS ALAS DE JUNE - JUNEREN HEGOAK.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
10 minutos después , por fin puedo caer en los brazos de Ate , para seguir llorando....<br />1+1 = UNO<br />Sólo , NUNCA hubiese logrado esta VICTORIA.....</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-14443382251965090422016-06-02T13:22:00.001-07:002016-06-02T13:22:07.977-07:00IRONMAN FRANCE - SEPTIMO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvbUET6hARs7YcYse4cLJkOcSlIdJ6cCvEkqnNkKNOMucOk2ekMLrJQg5HO8R0Q6LNXyoytqDUXo7HswJtCP3uaKgidpEOv5jLEXrK_jFpzkO31SJQcLcr6Gs5sloivTOyEfwjBD_zka0/s1600/13321868_10208230631476466_416410304205005096_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvbUET6hARs7YcYse4cLJkOcSlIdJ6cCvEkqnNkKNOMucOk2ekMLrJQg5HO8R0Q6LNXyoytqDUXo7HswJtCP3uaKgidpEOv5jLEXrK_jFpzkO31SJQcLcr6Gs5sloivTOyEfwjBD_zka0/s400/13321868_10208230631476466_416410304205005096_n.jpg" width="265" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
CRONICA FRENCHMAN - IRONMAN FRANCE<br />3800m SWIM - 180kms BIKE - 42.195m RUN<br />Sábado 28-05-2016<br />O como salir el 68 del agua y terminar SEPTIMO en META...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Viernes 23h15 ...mirando al cielo en el jardín de nuestra casita , en lac Hourtin , France.<br />JD: A que huele Ate??<br />AA : No sé...<br />JD: A IRONMAN....<br />AA: <i class="_lew" title="Emoticón smile"><i aria-hidden="true" class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -340px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i><span aria-hidden="true" class="_4mcd" style="font-family: inherit; font-size: 0px;">:)</span></i> jejeje</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Sábado 5h15 a.m...mismo lugar...<br />JD: a que huele Ate ??<br />AA: A IRONMAN.....<br />JD: <i class="_lew" title="Emoticón smile"><i aria-hidden="true" class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -340px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i><span aria-hidden="true" class="_4mcd" style="font-family: inherit; font-size: 0px;">:)</span></i> jejeje</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
7 a.m....... 400 trialetas preparados : PUMMMMMMM.....ojos cerrados , mente en blanco , nadie me detendrá hasta meta , MENTE fría como el IRON.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP20GHz-UbVZUXdlc-zXM6dZmIv_vu-ccsi84x_FrUsOmg2F88nurPQ0NVXVEkESDrF5qVPt89OXVks6AM0AuW4DOyjDXGAxObrxR36RPVZ-2JGFo6g1nYClAZyIEANbGesCPfBnvP9ok/s1600/13325606_10208230635636570_1241517226836727328_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP20GHz-UbVZUXdlc-zXM6dZmIv_vu-ccsi84x_FrUsOmg2F88nurPQ0NVXVEkESDrF5qVPt89OXVks6AM0AuW4DOyjDXGAxObrxR36RPVZ-2JGFo6g1nYClAZyIEANbGesCPfBnvP9ok/s400/13325606_10208230635636570_1241517226836727328_n.jpg" width="223" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Salgo en posición 68 del agua....., nadamos 4.300m....(500m de regalo...buffff..) : Marco en los 3800m , mi mejor parcial IM...ya sabía yo que el traje de neopreno nuevo tendría mucho que decir... Pero todos salimos con minutada de más , respecto a otros años , por la distancia. +- 1h09</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Me cambio , cojo la bici y a rodar. Empiezo a pasar gente desde el km20. Disfruto de la bici como un niño pequeño. 3 vueltas de 60kms. Cada vuelta por el lago , extiendo la mano , levanto la cabeza del acople y me dejo querer.. A partir del 140 ya estoy harto de la bici y quiero empezar a correr. Muchisímo viento en esta edición que también se nota en los tiempos. Unos 8´más que el año anterior (los primeros). Media de 35km/h. Dejo la bici el 30.<br />Bastante cascado y viendo +- 6h24 , decido correr suave....No está el cuerpo para alardes , Eolo lo ha cansado bastante. Con acercarme a las 10h me sobra... llegar es el único objetivo , lo demás es secundario.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Pero tras quitarme el mono y ponerme el TOP y bañador parece que el cuerpo se pone juguetón... Llevaba años queriendo correr así : OLD SCHOOL !!! El TOP me lo compré en 2002 , nunca llegué a estrenarlo hasta este sábado...Asi que aqui empezaba el asalto a la maratón a lo Faris Al Sultan..... A los 40 a lucir "cuerpito"...<br />Primeros kms a 4´07´´......me pregunto a donde voy y pienso que reventaré , pero voy fácil y siempre corro a sensaciones....<br />Delante mío 29 triatletas. En ese nivel ya no hay ninguno cojo.... y ya no pararía , hasta dar caza a uno trás otro. Un killer ,escondido bajo una visera ROSA (regalo de JARA) y unas gafas de sol , para disimular los ojos COMPLETAMENTE desorbitados.....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Me cruzo con los primeros , empiezo a calcular tiempos , a jugar , a divertirme , a engañar y entretener la MENTE. km10 +- 43´....Segunda vuelta , sigo avanzando a buen ritmo , animado por el público. Parece les gusta el modelito OLD SCHOOL , visto los paparazzis.... Ate me anima fuerte y empuja en cada vuelta....AIRE FRESCO NUEVO....subidón para aguantar otros 10kms.... Paso la media maratón en 1h30 creo....<br />Más geles , el estomago se empieza a divertir. Pregunto delirando en un avituallamiento como voy...y me contestan que 15 o 16.... ni me lo creo... Al paso del 21 , el speaker dice que ojito con el "pequeño español" que viene remontando fuerte....En la tercera vuelta , del 21 al 31 ya es IMPOSIBLE saber como vas , ya que empieza a llegar mucha gente a la pista....Del km24 al 31 empieza la odisea , la tortura , las lágrimas bien disimuladas bajo la visera y las gafas de sol a pesar de la lluvia.....después saldría de nuevo el sol y sería peor , sufriendo los 25 grados. Los avituallamientos me parecen oasis en el desierto , estoy KO....te empiezas a preguntar que hago yo aqui y a estos ritmos...... si he venido a correr por sensaciones y a terminar...</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Entonces me empiezo a acordar de todos vosotros , de vuestros miles de mensajes de apoyo , de mi cumple , de la camiseta firmada por mis amig@s que está en la mochilita de Ale , de mis 10 niñ@s enferm@s por l@s que corro , de sus familias ......me pasa la vida delante de mis ojos , millones de fotogramas a cámara lenta mientras sigo corriendo , mientras sigo sufriendo......</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Lo siento pero es INEXPLICABLE , hay que vivirlo... O tal vez haberse calzado mis zapatos para poder entender de donde saco tanta FUERZA MENTAL en cada prueba , cuando todo el MUNDO está reventado....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Voy para la última vuelta , no sé ni como voy ni me importa , pero sé que me queda una vuelta , 10kms y para casa.... Ate me choca de nuevo la mano , UN ULTIMO ESFUERZO POR FAVOR....</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Empiezo a sobrevivir , a correr , a volar , a adelantar a buen ritmo . Me quedan 8 , 7 ,6 ... los kms no pasan....4,3....cada vez empiezo a correr más rápido......a falta de 2kms adelanto al belga que quedó quinto el año pasado y ya voy hacia el final , haciendo los últimos 2 a 3´55´´......vuelta al lago , encaro la recta de META. Miro mi reloj 9h31 y 3h07 la maratón.....me quito las gafas , la gorra , las zapas...golpeo con ellas el suelo de rabia , grito , salto...aplaudo al público , busco entre la gente , a QUIEN se merece esta maratón....quien está a mi lado , quien haciendo series conmigo y corriendo medias maratones , no sabe que yo no le estaba haciendo de liebre , si no que ella me estaba preparando para VOLAR en el IRONMAN.<br />1+1= UNO....<br />EQUIPO...<br />Beso , abrazo...<br />Me paro en el arco de META. Gestos de rabia y felicidad . . Cruzo la FINISH LINE , me felicitan por mi tiempo y por marcar la tercera MEJOR MARATÓN del IRONMAN....Me imagino en TOP 15 ....., realmente no tengo ni idea , entonces el speaker dice que SEPTIMO , SEPTIMO ..........al que llamaís HOMBRE de IRON , ya no aguanta más y rompe a llorar.........</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
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<br />
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<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
GRACIAS GRACIAS GRACIAS......</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
AUTODIDACTA : Autoentrenado , Autoalimentado y Autopsicoanalizado.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ENJOY !!<br />CARPE DIEM !!!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/alasdejune?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">ALASDEJUNE</span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/junerenhegoak?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">JUNERENHEGOAK</span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/jh?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">JH</span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/226ers?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">226ERS</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1541787278" href="https://www.facebook.com/jesussanchezbas" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;">Jesus Sanchez Bas</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1538362850" href="https://www.facebook.com/neus.vilaplanamonllor" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;">Neus Vilaplana Monllor</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100000185466092" href="https://www.facebook.com/dani.grau.7" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;">Dani Grau</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/optimizatuempresa?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">OPTIMIZATUEMPRESA</span></a> (páginas WEB) <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100006778667026" href="https://www.facebook.com/eduizaguirreesnaola" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;">Eduardo Izaguirre Esnaola</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/dg?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">DG</span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/fepako?source=feed_text&story_id=10208237822376234" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #4267b2; font-family: inherit;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">FEPAKO</span></a></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-91140480747376586922016-04-10T06:51:00.001-07:002016-04-10T06:51:43.840-07:00100kms RUTA (corriendo) Francia , Belvès<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17KoLZxORIlV_REfAYeXC31eHXLokz1bZgvVpUx9Fp9M53elIeXGAubqjDc0pPN16Y5irK4Qp5FI9P2UO1eL9_xWj8yKY7BhkX1jqXi316rCP4A7sjH0u0XE603fYxD5hO8fsNPYoyJ8/s1600/944928_10207853943019490_2444455486281571321_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17KoLZxORIlV_REfAYeXC31eHXLokz1bZgvVpUx9Fp9M53elIeXGAubqjDc0pPN16Y5irK4Qp5FI9P2UO1eL9_xWj8yKY7BhkX1jqXi316rCP4A7sjH0u0XE603fYxD5hO8fsNPYoyJ8/s320/944928_10207853943019490_2444455486281571321_n.jpg" width="226" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
PRIMER GRAN RETO SOLIDARIO 2016 :<br />7 días para el IMPACTO !!!<br />100kms RUTA - INTERNACIONAL (corriendo) NON-STOP :<br />Belvès , Francia , XXXX aniversario , la segunda más antigua de Francia.<br />Hace más de 7 años soñaba con esta prueba y cuando pienso en algo , voy a por ello al 300% , en el deporte y en la vida....y no paro hasta lograrlo.....<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />Me enfrento a lo desconocido , a una prueba BRUTAL , física y sobre todo , mentalmente hablando.<br />Me pregunto una y mil veces a diario , que ocurrirá del km 50 al km 90... (supongo del 90 al 100.....ya es fácil.....<i class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -340px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"><u style="left: -999999px; position: absolute;">Emoticón smile</u></i> )</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
Lo único IMPOSIBLE es aquello que nunca intentarás y mi único FRACASO sería el no intentar cumplir mis sueños. Si soy capaz y estoy preparado para volver a vencerme , volver a lograr tocar el cielo con las manos , lo sabremos el 16 de abril XX horas después de las 8 de la mañana....<br />Pero l@s 10 niñ@s de JUNEREN HEGOAK , me llevarán en volandas con sus alitas y cuidarán de mi en mis kms duros , que serán demasiados....</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Hoy 18kms en ayunas , ritmo suave y comodo...<br />100kms es otra historia....desconocida..por ahora.....sólo por ahora...... En una semana dispondré de muchas horas para hablar con los 100 , de conocernos en persona , de reir , de volver a llorar , de disfrutar , de INTENTAR alcanzar la línea de meta , mucho más que UNA RAYA marcada en el suelo....</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Yo me levanto a diario para intentar ser mejor que el día anterior y cuando levanto mi cuerpo , nunca olvido levantar mi entusiasmo por la VIDA.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
En ALTA COMPETICIÓN no tengo ningún contrincante , los 350 atletas , ULTRAFONDISTAS de varios países serán mis compañer@s. Yo volveré a luchar contra el que miro al espejo cada mañana y le digo : Hoy te voy a volver a ganar ..!!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Mucha gente habla de LIBERTAD , pero ven a alguien LIBRE y se espantan... (Hugo Finkelstein)</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
El 16/04 ya no lo llamaré sueño , lo llamaré PLAN !!<br />Haz que la FELICIDAD sea TU MEJOR HABITO !!!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
VAMOOOOOSSSSS!!!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
JD</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/javierdelgadorules?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">JAVIERDELGADORULES</span></a></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ENJOY !!<br />CARPE DIEM !!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/junerenhegoak?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">JUNERENHEGOAK</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1187192613" href="https://www.facebook.com/alaz.mendikutearruti" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Alaz Mendikute Arruti</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100000088167621" href="https://www.facebook.com/yoli.martinmarcos" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Yoli Martín Marcos</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/vindore24k?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">VINDORE24K</span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/amoreswines?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">AMORESWINES</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1622293200" href="https://www.facebook.com/diego.suarezliceras.7" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Diego Suarez Liceras</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/optimizatuempresa?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm" style="text-decoration: underline;">OPTIMIZATUEMPRESA</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100006778667026" href="https://www.facebook.com/eduizaguirreesnaola" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Eduardo Izaguirre Esnaola</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/fepako?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">FEPAKO</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1560785406" href="https://www.facebook.com/ivan.otero.92" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Iván Otero</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=782489332" href="https://www.facebook.com/ainara.pachecosanchez" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Ainara Pacheco Sanchez</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/226ers?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">226ERS</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1541787278" href="https://www.facebook.com/jesussanchezbas" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Jesus Sanchez Bas</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100000185466092" href="https://www.facebook.com/dani.grau.7" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Dani Grau</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100005397516644" href="https://www.facebook.com/albertvalerop" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Albert Valero</a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1538362850" href="https://www.facebook.com/neus.vilaplanamonllor" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Neus Vilaplana Monllor</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/u51pro?source=feed_text&story_id=10207854228786634" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">U51PRO</span></a> <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100004354023378" href="https://www.facebook.com/mikel.colino.5" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Mikel Colino</a></div>
</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-60265276657357046022016-03-17T00:20:00.003-07:002016-03-17T00:20:37.688-07:00100KMS RUTA - PRIMER RETO SOLIDARIO 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ojhppjAln083N4J9X4Q7TLRzmwpRrfEcFzWEonvwS9teA4VhSOxPcgaj0wfxzZCvSdPfQyMI4Z2gTk1iLX9aQbQSp73xkKJYDY_Nt9icetdtcWft3XATz_sYt0c2IkUVMvHWE_Qs-Yc/s1600/100km-Belves-2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ojhppjAln083N4J9X4Q7TLRzmwpRrfEcFzWEonvwS9teA4VhSOxPcgaj0wfxzZCvSdPfQyMI4Z2gTk1iLX9aQbQSp73xkKJYDY_Nt9icetdtcWft3XATz_sYt0c2IkUVMvHWE_Qs-Yc/s400/100km-Belves-2013.jpg" width="302" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtk5JVbUFfj6m_4pvOyBZmKsTaBbLGRSEapEaZV_ScaCO7pQUHKDh9wk1i8gEC4Em5Mn0wRKrUI2_OcLWk_h77wXQ2a63Mfxmp0wDxWHouwxo_wSY9C95fSrtjHZWBgqCqr1NhK0X31Q/s1600/12745902_1022577594466499_8409239063856496001_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtk5JVbUFfj6m_4pvOyBZmKsTaBbLGRSEapEaZV_ScaCO7pQUHKDh9wk1i8gEC4Em5Mn0wRKrUI2_OcLWk_h77wXQ2a63Mfxmp0wDxWHouwxo_wSY9C95fSrtjHZWBgqCqr1NhK0X31Q/s400/12745902_1022577594466499_8409239063856496001_n.jpg" width="330" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
PRIMER GRAN RETO SOLIDARIO 2016 :<br />100 kms RUTA ,Belvès , Francia:</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Antes de empezar con los IRONMAN , el 16 de abril daré oficialmente inicio a mis RETOS SOLIDARIOS , al igual que ya lo hiciera en 2015.<br />La primera parada me llevará a la DURÍSIMA carrera de los 100kms corriendo. La mítica distancia de los dioses del Olímpo.<br />Tan sólo 5 españoles , estaremos presentes en la línea de salida.....<br />400 participantes , varios países representados , los mejores ULTRAFONDISTAS franceses , belgas , italianos etc ......</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
UNICO OBJETIVO: cruzar la línea de meta......</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
MIS MOTORES y MI MOTIVACION serán l@s 10 niñ@s por l@s que correré mi 2016.<br />Oier, Janire, Markel, Ion Ander, Eider, Joxinuntz, Goiatz, Daniela, Julen e Iker…. son los niñ@s que me acompañan y cuyos ojos y sonrisas me ayudan a caminar cada día , me empujan en cada kilometro de entrenamiento , me darán ALAS en cada competición.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
En 4 semanas me volveré a enfrentar a lo DESCONOCIDO a una de las pruebas mas exigentes del mundo</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Correré toda mi temporada 2016 por la asociación LAS ALAS DE JUNE - JUNEREN HEGOAK - JH y así darla a conocer a miles de personas , allá donde vaya.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Como he comentado anteriormente, la atención se ofrece a las familias con niños enfermos y las situaciones son variadas; en estos momentos hay pequeños con parálisis cerebral, con síndrome de Sanfilippo, con el síndrome de Moebius, Síndrome de Mowat Wilson, patologías cardíacas y hematológicas ……..</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Porque un niñ@ sólo debería preocuparse de sonreír</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
COMPARTIR SIN MODERACION !!!</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/javierdelgadorules?source=feed_text&story_id=10207576919174067" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="numeral" class="_58cl" style="color: #627aad;">#</span><span class="_58cm">JAVIERDELGADORULES</span></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
JD</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-19683142728117244482016-02-09T14:08:00.002-08:002016-02-09T14:08:53.115-08:00IRONMAN SOLIDARIOS Y OTROS RETOS 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvwLewoki86pb-Vq5rJ6pt8zVDW2uMS9WGG5dHK60zcCqJFvZxkknVog-R_3l93W7DZz5rOC-l0r27-84XXi3eJLQnCFwXsY7hsr0gxztFJC7Kle1IiE6NLff_xlsCpByBpkX4Fi7JI3g/s1600/12654437_10207292664587880_7264860796475719302_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvwLewoki86pb-Vq5rJ6pt8zVDW2uMS9WGG5dHK60zcCqJFvZxkknVog-R_3l93W7DZz5rOC-l0r27-84XXi3eJLQnCFwXsY7hsr0gxztFJC7Kle1IiE6NLff_xlsCpByBpkX4Fi7JI3g/s400/12654437_10207292664587880_7264860796475719302_n.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
PRESENTACION RETOS SOLIDARIOS 2016 :<br />LAS ALAS DE JUNE<br />IRONMAN SOLIDARIOS 2016 y otras LOCURAS.....</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
June Sánchez era una niña de 2 años que falleció en 2013 en tan sólo 2 meses , a causa de un tumor cancerígeno. Desde ese día , la familia decidió crear una asociación para dar cobertura a estas situaciones TAN DURAS.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Así nació la asociación guipuzcoana , LAS ALAS DE JUNE - JUNEREN HEGOAK - JH.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Juneren Hegoak</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a href="http://junerenhegoak.org/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://junerenhegoak.org/</a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGKQ1DROpLx2PuNRW3TtQPcWpQGwF1pg0FKjfMFQJ75L6aWAuBk7pN5TLjrXRv0C_NoOMLCtcycoyTfpFtJiGnm4uLdjOVD-S0S70Bly7c3MGuusaPvVrrTY5xmdY7cEhNze6H6csNbhE/s1600/12717652_10207292658267722_509362138734760744_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGKQ1DROpLx2PuNRW3TtQPcWpQGwF1pg0FKjfMFQJ75L6aWAuBk7pN5TLjrXRv0C_NoOMLCtcycoyTfpFtJiGnm4uLdjOVD-S0S70Bly7c3MGuusaPvVrrTY5xmdY7cEhNze6H6csNbhE/s400/12717652_10207292658267722_509362138734760744_n.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Se ocupan de generar una red de apoyo a familias en situación de vulnerabilidad debido a enfermedad o fallecimiento de hij@s.<br />En sus 3 años JH ha atendido a unas 15 familias con niñ@s enferm@s , algun@s ya fallecid@s.<br />JH lo componen más de 30 voluntari@s. Se da atención a familias necesitadas , terapias , coaches, acompañamiento hospitales , eventos , campañas de sensibilización y un largo etc.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
MI MOTOR 2016 :<br />Serán los 10 niñ@s , familias , que están actualmente en JH.<br />Diversas enfermedades , diferentes necesidades.<br />Parálisis cerebral , Síndrome de Sanfilippo , Síndrome de Moebius , Síndrome de Mowat Wilson , patologías cardiacas y hematológicas...... También acualmente , se ocupan de una familia ayudandole a pasar el duelo de su hijo..... </div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
MI MOTIVACION:<br />Oier , Janire , Markel , Ion Ander , Eider , Joxinuntz , Goiatz , Daniela , Julen e Iker.... son los niñ@s que me acompañarán en 2016 y cuyos ojos y sonrisas me ayudarán a caminar cada día.....<br />Llevaré orgulloso sus nombres allá donde vaya , allá donde compita este 2016.<br />Me guiarán en cada entrenamiento y me ayudarán a cumplir cada RETO , cada SUEÑO .<br />Serán mi LUZ , e iluminarán el largo sendero que me queda por recorrer . Correrán a mi lado en cada carrera , cuidando de mi , bien cerquita , ya que l@s llevo a cada un@ y a tod@s en el corazón. Ell@s serán MI MOTIVACION y recorrerán miles de kilometros a mi lado.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
OBJETIVO: Volver a realizar IRONMAN - RETOS SOLIDARIOS , LOCURAS , pruebas de gran dureza una tras otra , para difundir y dar a conocer a nivel nacional y extranjero la asociación Guipuzcoana ; LAS ALAS DE JUNE - JUNEREN HEGOAK - JH.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Porque un niñ@ sólo debería preocuparse de SONREIR !!</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
COMPARTIR SIN MODERACION</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
JD</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdCd5LBazf7ZbvPMQc1OtQ7Ml7voylC9L2pheH82vmERrzTDCs45n0tPsjiYIOW4ERuI3HZUWT_e-PHeR1ncFbvNmyhxD7MJBvtKRoHRFkHpFzE17ZDOipMAYOx8_PP5r-cEectKFKQw/s1600/12507332_1687929041420338_3303200925226004570_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdCd5LBazf7ZbvPMQc1OtQ7Ml7voylC9L2pheH82vmERrzTDCs45n0tPsjiYIOW4ERuI3HZUWT_e-PHeR1ncFbvNmyhxD7MJBvtKRoHRFkHpFzE17ZDOipMAYOx8_PP5r-cEectKFKQw/s320/12507332_1687929041420338_3303200925226004570_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAbGQiaiYhgZrMq3s4ZL_iJOZljOQbFpGTALGj7_SHawAEA07AqbepzfhI1IGzrE_WUnqc6YicwBUCbhmwYMZzQv6PKmdkvGUf9yi_-oA_sfSzgmoTKMd6vgYBNr1gMgTdR82ApaEDtWU/s1600/12654661_10207292656867687_1533316346837560112_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAbGQiaiYhgZrMq3s4ZL_iJOZljOQbFpGTALGj7_SHawAEA07AqbepzfhI1IGzrE_WUnqc6YicwBUCbhmwYMZzQv6PKmdkvGUf9yi_-oA_sfSzgmoTKMd6vgYBNr1gMgTdR82ApaEDtWU/s320/12654661_10207292656867687_1533316346837560112_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB92VqWl9Ic7GB3nK9-wskxxwID-DrJr5iC1QY_NwD4BIrairQtjWi0ZSQhm7oM2ToFEfRJpU7edSIm1tGHnYDcnPLMuEr6qmy1VDDFXrl5eubdjFcOpX1RnnWwMp7pCV2yco80Ixbj0I/s1600/JunePrimeraQuimio-1024x634.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB92VqWl9Ic7GB3nK9-wskxxwID-DrJr5iC1QY_NwD4BIrairQtjWi0ZSQhm7oM2ToFEfRJpU7edSIm1tGHnYDcnPLMuEr6qmy1VDDFXrl5eubdjFcOpX1RnnWwMp7pCV2yco80Ixbj0I/s320/JunePrimeraQuimio-1024x634.png" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<i class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_d55a98" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -119px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"><u style="left: -999999px; position: absolute;">Emoticón frown</u><u style="left: -999999px; position: absolute;"><br /></u></i></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-85001182875754198512016-01-18T04:08:00.000-08:002016-01-18T04:08:20.390-08:00IRONMAN OCEANLAVA ARANJUEZA primeros de junio estaré presente en el IRONMAN de Aranjuez , el OCEANLAVA<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHM-KDYPh9lUgid3Axuk70J9W4NWdaRhxylCu1qYBXUIUgeK3pBLEocpRIZPi2SOHCSEGMT0PUPmT5CsUrEyaX_GCcg1m18S-qbKyotaguLCxK-8fCVdMvq5XKMjlKg3RcX2JNRVGRq0k/s1600/11752467_1468874170107611_4443559373910758663_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHM-KDYPh9lUgid3Axuk70J9W4NWdaRhxylCu1qYBXUIUgeK3pBLEocpRIZPi2SOHCSEGMT0PUPmT5CsUrEyaX_GCcg1m18S-qbKyotaguLCxK-8fCVdMvq5XKMjlKg3RcX2JNRVGRq0k/s400/11752467_1468874170107611_4443559373910758663_n.png" width="400" /></a></div>
<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-83680009355371208672015-12-18T00:31:00.000-08:002015-12-20T06:16:42.573-08:00PRIMERA QUEDADA SOLIDARIA-ALIMENTOS - 25x1.000m RUN<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
PRIMERA QUEDADA SOLIDARIA-ALIMENTOS - 25x1.000m RUN</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGNu-MiuDq_QQ_zxLIcaRT73jAbpe8xQSS4XgqubQ02NnBfChGJH3QGjo3m2vuEOdU2T0WLbudVq1IIEiaQ7Z7aB7xQ1hOTuAtu_n19UBOdUrt305nyVGwofobs8WN_BK9y84W8eTqtJg/s1600/12376140_10206939913289318_4047180766743350524_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGNu-MiuDq_QQ_zxLIcaRT73jAbpe8xQSS4XgqubQ02NnBfChGJH3QGjo3m2vuEOdU2T0WLbudVq1IIEiaQ7Z7aB7xQ1hOTuAtu_n19UBOdUrt305nyVGwofobs8WN_BK9y84W8eTqtJg/s320/12376140_10206939913289318_4047180766743350524_n.jpg" width="179" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
El sábado 26 diciembre estaís absolutamente TOD@S los que queraís , INVITAD@S a correr durante 125 minutos por una buena causa...</div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
26-12-2015 10h00 Lugar: Bahía Hendaia<br />
Inicio: frente restaurante Odyssée.<br />
25x1000 salida cada 5´</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Así que si se tarda 4´30´´ se descansa 30´´<br />
Si se tarda 4´45´´ se descansa 15´´ y así sucesivamente...</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Haremos el primer km hacia la playa y vuelta hacia el restaurante.<br />
Hay una fuente y dos baños....</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
El que quiera hacer menos , por supuesto será bienvenido... 3 , 5 , 10 , 15 , 20kms.... los que se quieran...</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Lo UNICO que teneís que hacer ....es TRAER un KILO , un bote , lata , de lo que queraís y que sea NO PERECEDERO.....</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
YO , personalmente , lo entregaré a algún BANCO DE ALIMENTOS o alguna ASOCIACION que lo necesite..</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Si alguna ASOCIACIÓN me está leyendo , poneros en contacto conmigo para haceroslo llegar..</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Mi KG de arroz ya está preparado para el sábado 26..</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Allí os espero a TOD@S para compartir algunas series...</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
26-12 Sábado 10h00<br />
Bahía de Hendaia<br />
25x1000 cada 5´</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
COMPARTIR E INVITAR SIN MODERACION.. !!!<br />
COMPARTIRLO EN GRUPOS DE WASAP Y DONDE OS DE LA GANA !!</div>
</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-15667090192531196002015-11-26T14:20:00.003-08:002015-11-26T14:20:55.511-08:00HOY EN LA REVISTA DIGITAL , TRIATLETAS EN REDhttp://triatletasenred.com/en-red/javier-delgado-7-retos-en-5-meses-por-el-shua/Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-83598872555703848592015-11-25T06:45:00.000-08:002015-11-25T06:45:40.207-08:00CERRANDO TEMPORADA<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
REFLEXIONES DE UN DIA LLUVIOSO ,<br />IRONMAN SOLIDARIOS SHUA :<br />Cierro los ojos , pienso , sonrío y saco la lengua para secar las lagrimas que caen a la comisura de mis labios. Echo la vista atrás , al mes de marzo donde empezó todo. Veo lo conseguido y me vuelvo a decir .....LA QUE HEMOS LIADO POLLITO..... Lo que empezó con 4 IM , termina con 7 RETOS SOLIDARIOS , todos superados con nota alta.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
IRONWOMAN JARA es la UNICA PROTAGONISTA de esta bonita historia. Yo sólo he sido su imagen y he echo lo más fácil , lo que me gusta : DIVERTIRME... He puesto mis piernas , cuerpo , corazón como motor , mi mente y locura como motivación , mis metas como ilusión y una GRAN CAUSA SOCIAL como compromiso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib62joqMDM-J4lUa11hJppoRH0W3rQOOt3L9GmcK_omTSzJ-0EPytVpP-1ttE0dzrt1egKYlCq1XyNyPobASaVIU_71FiPnAsWKuuhRTQhJ64dXwfkiMLOY4pxVDwmoCDnijRry1I-xAM/s1600/pure-triatlon-marina-d-or-2015-1144953-30742-268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib62joqMDM-J4lUa11hJppoRH0W3rQOOt3L9GmcK_omTSzJ-0EPytVpP-1ttE0dzrt1egKYlCq1XyNyPobASaVIU_71FiPnAsWKuuhRTQhJ64dXwfkiMLOY4pxVDwmoCDnijRry1I-xAM/s400/pure-triatlon-marina-d-or-2015-1144953-30742-268.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
SHUA: enfermedad SIN cura que tiene JARA desde los 7 años , hoy 12. Ataca a los organos internos , especialmente a los riñones. Con medicamentos a diario para tener una "mejor" vida "estable"... y al hospital cada mes y medio para ser controlada con mil pruebas.<br />Hasta ayer tan sólo conocían esta enfermedad las 140 personas y familias que la padecen. Hoy y gracias al deporte y al TRIATLON la conocen miles de personas de España y extranjero.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Ahora puedo contar algún secretillo ....jajajaja. 3 caídas en bici entrenando.... dolieron mucho .... pero nunca me frenaron............... Un esguince MUY grave bajando el Mulhacén , del cual nadie supo nada y me hizo llorar mucho pensando que se iba todo a tomar viento... Fueron 3 semanas sin correr pero le dí la vuelta poc a poc como dicen por Ibiza... y volví a marcar los mejores parciales corriendo en distancia IM.<br />Hay más secretos jejeje pero estos no los puedo contar.....</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
En LARGA DISTANCIA , SIEMPRE se SUFRE , SIEMPRE.... pero fue en el km 120 de bici de Madrid cuando por primera vez quise tirar la toalla , MUY cansado y agotado psicologicamente... Me paré 10´ , lloré ,chillé , reflexioné...... y ya supe que nada , ni nadie me pararía hasta noviembre..</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcGvjxxKul8tgwyf-gL8l8g1ptQH2r_TCmNJoEJvj1whMevCSthEBsWurDFZ99QhLSqS0r-5zIjeZgDfLNR6abj-U5HrPwrWNgKf6skpEfUMGPBjYdNOfDneuttF5mV4Da9jJWp1H-n4/s1600/12122502_10206704802851704_5671112609782576875_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcGvjxxKul8tgwyf-gL8l8g1ptQH2r_TCmNJoEJvj1whMevCSthEBsWurDFZ99QhLSqS0r-5zIjeZgDfLNR6abj-U5HrPwrWNgKf6skpEfUMGPBjYdNOfDneuttF5mV4Da9jJWp1H-n4/s400/12122502_10206704802851704_5671112609782576875_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
CONTROLA TU MENTE Y CONTROLARAS TU CUERPO...</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
30 mayo IRONMAN Francia <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=383434375141417" href="https://www.facebook.com/iron.medoc/" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Ironmedoc Hourtin</a> : 9h31 onceavo<br />28 junio IM Galicia <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=618722831474050" href="https://www.facebook.com/NorthwestTriman/" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Northwest Triman</a> : onceavo 10h01<br />Agosto , Subida Internacional al <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=352987118157093" href="https://www.facebook.com/SubidaVeleta/" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Subida Internacional Granada Pico Veleta</a>, 50kms asfalto y en subida , 39 de 500 , FINISHER en 5h<br />27 s , IM <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=1550366958539651" href="https://www.facebook.com/triatlonmadridkm0/" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Triatlón Madrid KM0</a> : vigesimo primero 10h33<br />24 Oct , Marina d´or <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=552322244866713" href="https://www.facebook.com/puretriathlon/" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Pure triathlon</a>: décimo 9h45<br />31 oct : 6h maratón SOLIDARIA spinning<br />8 nov: IM Ibiza <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100001969103429" href="https://www.facebook.com/juanjo.serra.3" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Juanjo Serra</a> : TERCERO<br />13 nov , cross Ibiza , PRIMERO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrGL9ueRDwAJE3wTS8Fckf3wwcji65O-lr9cmb1FR3qVXd3zUsrx6f5LQFXuQ_U3QBjLHfJiN9NxMSommZBjpfKuIqYHKESZ7MQbkYj-B0atJFA93V53LZVRwx4kqjwyr3TCxPsQi5Ztc/s1600/12278860_10206811717004491_739106937717954615_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrGL9ueRDwAJE3wTS8Fckf3wwcji65O-lr9cmb1FR3qVXd3zUsrx6f5LQFXuQ_U3QBjLHfJiN9NxMSommZBjpfKuIqYHKESZ7MQbkYj-B0atJFA93V53LZVRwx4kqjwyr3TCxPsQi5Ztc/s400/12278860_10206811717004491_739106937717954615_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Cuando inicié esto en solitario pensé que no recaudaría ni 300e para la investigación de la enfermedad . Lo más importante , es DIFUNDIR la enfermedad. Tengo que hacer cuentas , pero andaré sobre los 5.000euros entre unas cosas y otras.....<br />CASI NADA.....</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Que a nadie se le olvide que soy un ser humano normal , con mi vida privada , mi trabajo , mi hijo , mis amigos , mi familia. Esto lo he conseguido sin ser una empresa , una institución , ni nada parecido. Tan sólo con el sudor de mi frente y km a km de entrenamientos.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
GRACIAS , GRACIAS Y GRACIAS A TOD@S!!<br />Sin vuestra colaboración no hubiese sido posible!!<br />GRACIAS DE TODO CORAZON!!</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
PD 1 : Hasta ahora tan sólo tenía "medallitas" FINISHER en casa. En las ultimás semanas he conseguido varios trofeos , que me hacen mucha ilusión , pero no me llenan. A mi este 2015 me ha llenado el haber ayudado en una GRAN CAUSA SOCIAL y saber que JARA y su familia gracias a estos RETOS , han podido "olvidar" un poquito la dura vida que les ha tocado llevar...</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
JARA&JAVI<br />J&J como nos nombrasteís para SIEMPRE ..</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Volvería a hacer una y mil veces lo realizado este año.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Que nadie se entere que mis lagrimas están mojando el teclado mientras escribo porque por ahí dicen que soy de IRON...</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
JD</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
PD 2 : Siguiente parada.....? Tan sólo la sabemos 2 personas....los demás tendreís que esperar jejeje</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-15410823116982287772015-11-03T04:57:00.001-08:002015-11-03T05:04:17.829-08:00ENTREVISTA EN TRIATLON CHANNEL Y DIARIO VASCOhttp://www.triatlonchannel.com/2015/11/03/conociendo-a-javier-delgado-triatleta-activista/<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEyms68L0mTO_5EOBeAI2onTqIlJq7-oObzSV5et3RyQH1o-dP9UGPzBslnE-dqPimpwtjm_Ka75QmaXg4L0CH0s4LCpmZJt6e9tIMslbXnUKFS9uDeSbj1Cs0UxUWgf5aBXxQ18Agfi4/s1600/12191029_992568264098650_8490831403433458730_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEyms68L0mTO_5EOBeAI2onTqIlJq7-oObzSV5et3RyQH1o-dP9UGPzBslnE-dqPimpwtjm_Ka75QmaXg4L0CH0s4LCpmZJt6e9tIMslbXnUKFS9uDeSbj1Cs0UxUWgf5aBXxQ18Agfi4/s400/12191029_992568264098650_8490831403433458730_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-83932570074166705772015-10-11T03:35:00.001-07:002015-10-11T03:35:59.784-07:00IRONMAN MADRID 27-09IRONMAN DE MADRID<br />
Posición general: 22 de 400 triatletas<br />
El IRONMAN más duro que he realizado hasta la fecha de los 4 que llevo desde 2014 , 3 de ellos este año 2015.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0OIfX50T9rEaWcXVGpDn8Y813rb-6H5WWgQg4X2-_w9h3pS1EIhMXoUcmQSjVam-0IH1S9M79m626iP8QjQYqEgMRPeF0BmIwm9fSjagqy4o4u_Lof6PA6ylCnLBUAkuKBX108DFtMaQ/s1600/triatl-n-madrid-km-0-1097633-29721-357.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0OIfX50T9rEaWcXVGpDn8Y813rb-6H5WWgQg4X2-_w9h3pS1EIhMXoUcmQSjVam-0IH1S9M79m626iP8QjQYqEgMRPeF0BmIwm9fSjagqy4o4u_Lof6PA6ylCnLBUAkuKBX108DFtMaQ/s400/triatl-n-madrid-km-0-1097633-29721-357.jpg" width="266" /></a></div>
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-78955328735560678112015-10-11T03:26:00.000-07:002015-10-11T03:26:12.266-07:00SUBIDA INTERNACIONAL AL PICO VELETANuevo RETO SOLIDARIO , nuevo DESAFIO PERSONAL.<br />
Algo desconocido , una experiencia única e increible , MUY humana.<br />
<br />
http://m.noticiasdegipuzkoa.com/2015/08/17/deportes/javier-delgado-corona-el-veleta<br />
<br />
Posición 39 de 500 atletas.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-70768334331068714432015-10-11T03:15:00.003-07:002015-10-11T03:15:52.484-07:00IRONMAN GALICIA 28-06-2015De nuevo termino el onceavo de 300 triatletas en el IRONMAN de Galicia el 28 de junio<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXkTpHuGTb30e7iCOXIyOs91tRpQ8xXiQvXNOB2QDT2fKD-7-3NtwuYEaadEsJt2Tv9oMLvu68dlh5axlYq8WCxBbkJtkIrWnBCv0xxjy-Jk4xYDd8J4sqTbVr6WX05vN2K4EuuR8vwKU/s1600/19101542068_6a3fa5ce10_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXkTpHuGTb30e7iCOXIyOs91tRpQ8xXiQvXNOB2QDT2fKD-7-3NtwuYEaadEsJt2Tv9oMLvu68dlh5axlYq8WCxBbkJtkIrWnBCv0xxjy-Jk4xYDd8J4sqTbVr6WX05vN2K4EuuR8vwKU/s400/19101542068_6a3fa5ce10_c.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
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<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-21906502091813339722015-06-11T13:56:00.001-07:002015-06-11T13:57:17.604-07:00IRONMAN IRONMEDOC 9H31IRONMAN IRONMEDOC 9H31min 21s<br />
Posición final: 11...<br />
<br />
SWIM: 1h02<br />
BIKE: 5h03<br />
RUN :3h16<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGjSs1KmvQfKbWtN9GFiBgqyhlkoHXzwihIyjGryCwfQPc9mmbdtt8vCy5QZUaYi8wfG7uNd7P4VsEPqnL3B6Tl87sGo3EnqTSAh18-JFFy4yKx1dDTZZO4Jo0r6qkyYTnilkCMDcaIG8/s1600/11401361_10205776932855534_2199993301972192846_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGjSs1KmvQfKbWtN9GFiBgqyhlkoHXzwihIyjGryCwfQPc9mmbdtt8vCy5QZUaYi8wfG7uNd7P4VsEPqnL3B6Tl87sGo3EnqTSAh18-JFFy4yKx1dDTZZO4Jo0r6qkyYTnilkCMDcaIG8/s320/11401361_10205776932855534_2199993301972192846_n.jpg" width="320" /></a></div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-30106582268521178252015-05-14T05:37:00.001-07:002015-05-14T05:37:45.327-07:00ARTICULOS DE PRENSA - IRONMAN SOLIDARIOS SHUA JARA-JAVIDIARIO VASCO:<br />
<a href="http://www.diariovasco.com/deportes/mas-deportes/201505/09/desafio-solidario-casi-kilometros-20150509003204-v.HTML">http://www.diariovasco.com/deportes/mas-deportes/201505/09/desafio-solidario-casi-kilometros-20150509003204-v.HTML</a><br />
<br />
EL CONFIDENCIAL:<br />
<a href="http://www.elconfidencial.com/deportes/otros-deportes/2015-04-20/un-super-reto-de-mas-de-900-kilometros-para-luchar-contra-una-enfermedad-ultra-rara_761490/">http://www.elconfidencial.com/deportes/otros-deportes/2015-04-20/un-super-reto-de-mas-de-900-kilometros-para-luchar-contra-una-enfermedad-ultra-rara_761490/</a><br />
<br />
NOTICIAS DE GIPUZCOA:<br />
<a href="http://www.noticiasdegipuzkoa.com/2015/05/11/deportes/un-corazon-de-hierro">http://www.noticiasdegipuzkoa.com/2015/05/11/deportes/un-corazon-de-hierro</a><br />
<br />
GRACIAS a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> por vuestro apoyo y colaboración!!<br />
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-12361924798099267492015-04-26T08:09:00.004-07:002015-04-26T08:20:21.400-07:00IRONMAN SOLIDARIOS - COLABORADORESAgradecer a la tienda U51 Pro de San Sebastián en Avda de la Libertad 1.<br />
<br />
Con ropa ciclista ítaliana de altísima calidad. Q36.5<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0Nh0EvGphMZrECGFAfl6mrtCvcbFbLuEI9OLUQitNQGOZi65tjx1EXDmQoqvor-SaU_laNWPPOFedpLqfoIIk55lhcnNwvp1_QBGxoP1L86aYuNDQI8N6XjnCJ9SLzu-vQ9f2-xB-6c/s1600/10989178_472027396287977_1128065766491259576_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0Nh0EvGphMZrECGFAfl6mrtCvcbFbLuEI9OLUQitNQGOZi65tjx1EXDmQoqvor-SaU_laNWPPOFedpLqfoIIk55lhcnNwvp1_QBGxoP1L86aYuNDQI8N6XjnCJ9SLzu-vQ9f2-xB-6c/s1600/10989178_472027396287977_1128065766491259576_n.jpg" height="400" width="225" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVIjISlsy9K-XrbzFKkkhLq_ePOis9yewCfCtn3cAY7rOoRjX6ZO3hycJi5p8C-11D5LNNLaB_b5JdsAFlBTBmT22GGcMdOPN97HCZxHCJdh7kqd8t1zv7LjBNpB1XG6DP-69zExBStRE/s1600/11150681_472027392954644_2063370761978912806_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVIjISlsy9K-XrbzFKkkhLq_ePOis9yewCfCtn3cAY7rOoRjX6ZO3hycJi5p8C-11D5LNNLaB_b5JdsAFlBTBmT22GGcMdOPN97HCZxHCJdh7kqd8t1zv7LjBNpB1XG6DP-69zExBStRE/s1600/11150681_472027392954644_2063370761978912806_n.jpg" height="400" width="225" /></a></div>
<br />
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Agradecer a Fernando Celaya: se ocupará de mi puesta a punto y recuperación entre los IRONMAN.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUWRxpUFr-cj6EayYVX5bG7x5jxm_MrsURSz2G_-zvl6CMl1CVQr8lk5DQ-dkvaYCi_QC2Nz4g0GO6zFJwa5F1EpREdoz2BqJ-PPJvAWQCWDh-BO8sfqZHfkDvoMu8hVl5vdyrTHC8uAU/s1600/10989100_10205202312210377_4590592223191627313_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUWRxpUFr-cj6EayYVX5bG7x5jxm_MrsURSz2G_-zvl6CMl1CVQr8lk5DQ-dkvaYCi_QC2Nz4g0GO6zFJwa5F1EpREdoz2BqJ-PPJvAWQCWDh-BO8sfqZHfkDvoMu8hVl5vdyrTHC8uAU/s1600/10989100_10205202312210377_4590592223191627313_n.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
TRANSPORTES BALDUZ , TUDELA<br />
TOP BIDASOA , IRUN , TOPOGRAFIA<br />
HERBALIFE<br />
<br />
Gracias a todos por confiar en mi desde el principio.<br />
<br />
JD<br />
<span id="goog_1643947081"></span><span id="goog_1643947082"><br /></span><br />
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<span id="goog_1026766174"></span><span id="goog_1026766175"><br /></span>Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-71630048125490093102015-03-12T21:24:00.003-07:002015-03-14T14:15:13.631-07:00IRONMAN SOLIDARIOSIRONMAN SOLIDARIOS <br />
<br />
<a href="http://www.migranodearena.org/es/reto/6064/ironman-solidarios-shua/">http://www.migranodearena.org/es/reto/6064/ironman-solidarios-shua/</a> pinchar aquí para las doncaciones. Gracias.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPrH79S82OiRndkIOr-z441mxktrRoL2AO8pAJw-0cPWgAEXS2WPAVt2iUvQv9fYVEYqbDQ1J29Bxt44wb7V2HoYBatv5n_rRM0eMB8DybgKs0TugDC82XoTQWiIPDQfq2dndy8GdY0k/s1600/988896_10205159952591413_3186839862897567924_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPrH79S82OiRndkIOr-z441mxktrRoL2AO8pAJw-0cPWgAEXS2WPAVt2iUvQv9fYVEYqbDQ1J29Bxt44wb7V2HoYBatv5n_rRM0eMB8DybgKs0TugDC82XoTQWiIPDQfq2dndy8GdY0k/s1600/988896_10205159952591413_3186839862897567924_n.jpg" height="400" width="223" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426202553313_6269" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
IM : 3800m SWIM - 180 km BIKE - 42.195m RUN</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426159005080_12449" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Buenos días chicas/os:</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426159005080_12450" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
No sé por donde empezar... Lo que empezó en mi cabecita hace año y medio se va a convertir en realidad. Me pusé en contacto hace dos meses con una GRAN amiga , trabajadora de Aspace , Irún. Buena persona y mucha calidad humana. Le conté que llevaba tiempo queriendo hacer algún reto solidario. Algún IRONMAN. Me animé y le dije que en vez de uno correría dos , pero que quería hacerlo por alguien. Pensamos en la fundación Aspace , pero era demasiado general . Yo quería alguien cercano , con nombre y apellidos. Asi que tras muchos pensares , pensamos en Jara Tomé. </div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56093" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56094" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Jara , tiene exactamente la edad de Odei , mi hijo. Once años y medio. Pero Jara está malita. Tiene una ultra rara enfermedad llamada SHUA (Sindrome Hemolítico Urépico Atípico) . Apenas la tienen 150 personas en toda España. Lo peor , no tiene cura. Principalmente ataca a los riñones pero puede ser a cualquier órgano..</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55350" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Asi que todo queda en manos de la investigación que va avanzando poco a poco.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55731" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55730" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Así que decidí que mi motivación , mi pasión por el deporte , por la vida , sirvan para ayudar a Jara. Ahora tengo doble motivación , más pasión y me siento más fuerte y seguro.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55351" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Tras intercambiar varios mails con algunos organizadores de IRONMAN , las respuestas han sido muy positivas y me harán algún descuentillo en las inscripciones (son carísimas). Entonces con ese dinerillo que me ahorro había pensado guardarlo para la gasolina , peajes , viajes y alojamiento a estas carreras. Pero al final he decidido hacer el reto más grande si cabe y hacer 3 IRONMAN... (Se me ha ido la olla...)</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55353" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55354" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Y ayer , para rematar..... mientras trabajaba , recibí un mail de otro organizador francés de IM y posiblemente me hagan un hueco para ayudar , apoyar a Jara , a su investigación y a nuestro "PEQUEÑO" sueño , reto .</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55822" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55411" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Así que por ahora y no cierro calendario.... serán 4 , si , habeís leído bien , 4 , los IRONMAN SOLIDARIOS que haga en este 2015 en favor de Jara y de la investigación del SHUA.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55824" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55823" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
LA QUE HEMOS LIADO POLLITO...</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55440" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55913" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Para los que no me conocen , no me levanté un día y decidí hacer un gesto solidario. Mi querido Bro , es educador , asistente social con personas excluidas socialmente entre otras. Y yo a parte de tener mi trabajo de L a V , soy Bombero Voluntario desde hace 10 años en Hendaia. Pero ahora quería hacer algo por alguien cercano.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55825" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55582" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Gracias por compartirlo con todas vuestras amistades , familiares , redes sociales , grupos de wasap etc.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55497" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Hagamos entre todos que este desafío sea MUY grande . Jara se lo merece.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56270" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Que de la vuelta a la comarca del Bidasoa y fuera de nuestras fronteras!!</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55583" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Cuanto más se hable de este reto mejor. Mas gente conocera esta desconocida y rara enfermedad , más gente ayudará , más gente se solidarizara.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55725" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Hagamos este reto que sea el reto de todos. Ser todos participes de el y me acompañareís y me daréis fuerza en cada kilometro de entrenamiento , en cada metro de cada IRONMAN.</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55855" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Si habeís llegado hasta aquí , muchas gracias por la lectura.<br />
<br />
<div data-setdir="false" dir="ltr" id="yui_3_16_0_1_1426219782830_3189" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Posible calendario , no cerrado y tal vez con alguna modificación:</div>
<div data-setdir="false" dir="ltr" id="yui_3_16_0_1_1426219782830_3207" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
30 - 05 IRONMAN , IRONMEDOC , FR</div>
<div data-setdir="false" dir="ltr" id="yui_3_16_0_1_1426219782830_3208" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
28 - 06 IRONMAN GALICIA</div>
<div data-setdir="false" dir="ltr" id="yui_3_16_0_1_1426219782830_3209" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Septiembre IRONMAN LERIDA</div>
<div data-setdir="false" dir="ltr" id="yui_3_16_0_1_1426219782830_3210" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
Octubre IRONMAN MARINA D´OR CASTELLON </div>
</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56026" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56055" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
MOTIVACIÓN</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56239" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
PURA VIDA</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_55724" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
VAMOSSSSSSS</div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56240" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div dir="ltr" id="yiv4979255596yui_3_16_0_1_1426195513203_56241" style="background-color: white; color: black; font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif; font-size: 16px;">
JD</div>
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-33208725001850273522015-03-02T13:00:00.001-08:002015-03-02T13:00:26.096-08:00VOLVEMOS??Desde el IM que no escribía y me apena , así que vuelvo a tomar la rutina.<br />
<br />
Desde entonces , descansé , hice un Half en septiembre terminando el 30 o así de 500 (ya ni me acuerdo). Y eso que me salió muy bien. Navidades , San Silvestre y poco más.<br />
<br />
Para este 2015 tengo varios objetivos , pero estos si que merecen un buen post.<br />
<br />
Intentaré hacer algo Grande , algunos retos y os daré un notición Solidario............(leer en el siguiente post) ;)<br />
<br />
Aquí el post que colgué en el caradelibro del enteno de este sábado:<br />
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Hoy me he levantado a las 6h , un zumo , un café. Miro por la ventana y lo veía negro , muy negro... Claro coño , era de noche... Una hora más tarde empezaba a amanecer. Abro la contraventana : Si , en Hendaia tenemos contraventanas , no persianas . Miro a "La Rhune" , para los no-franceses-parlantes "Larún".. y veo un precioso amanecer naranja con unas ligeras nubes y me digo. Joe , hoy sale el sol. Yogur con cereales y copos de avena , ropa de bici , a<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">l asomarme hace frío , así que me abrigo bien , aunque luego mis amigos me digan que me parezco a Doña Rogelia..<br /> Salgo a las 8h10 , empieza el día y joder ya no hay rastro de esos tonos anaranjados , que ya tornan a grisáceos. <br /> La meteo , sólo daba 0,1 mm de agua y a las 11h 0,4mm . Se podía aprovechar 3h.</span><br />
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Voy a Irún y salimos dirección Iparralde con la Grupetta. A los 10minutos mi ilusión óptica mañanera se traduce en ese 0,1 de agua . Joder como moja.. Para los vasquitos , sólo es xirimiri..<br />
Pasamos delante de mi casa y casi me quedo...pero tras 9 días de tanta lluvia hoy sólo era 0,1.. Dantxari , calados , café y vuelta. Nos sobran los últimos 20 minutos y el 0,4 moja de verdad. Joder , ni me acuerdo la última vez que me mojé.... Ahh , si.... ayer corriendo....<br />
Iba a limpiar la bici , pero como mañana no creo que vuelva a creerme el amanecer de La Rhune , pues casi que la limpieza será mañana por la tarde..<br />
A pesar de terminar empapado he disfrutado mucho.<br />
80 kilometrillos bajo el agua...<br />
Para la semana que viene , decían mis compis que salía el sol y subían las temperaturas hasta 18... JODER!! Que tampoco suba tanto , que yo con ese calor ya me voy a la playa y sigo sin entrenar!!<br />
Ducha caliente , ya estoy como nuevo. La ropa tambien se ha metido a la ducha conmigo... Mientras os escribo se está cociendo la pasta y claro .... ya no va a estar al dente ni de coña...se me han ido los dedos por el teclado..<br />
A las 14h sesión de piscina , allí te mojas pero no te importa...<br />
Después SIESTA OBLIGATORIA jajajaja de sofá , manta y esas cosas.<br />
Feliz sábado !!<br />
PD : No os adjunto Selfie-postureo.... porque la lluvia daba por culo y las manos mojadas estaban congeladas..<br />
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Aquí la del domingo:<br />
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Capítulo 2 del fin de semana: jajajajaja<br />
"HOY" es el mañana del que tanto te preocupabas!!<br />
<span class="text_exposed_hide">...</span><br />
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DISFRUTA!!<br />
28kms de asfalto y con ganas de más ...<br />
No sé a donde , pero voy llegando...<br />
Para los que les gustan los números: Esta semana con un día de descanso , he entrenado 17h30 , la mitad de las que trabajo , podría ser al revés , no???<br />
Rara vez me subo a la bascula : Hoy , antes de correr 65,7 , tras la tirada larga y parando en 4 fuentes 63,1.....Imaginar el líquido que toca recuperar...<br />
Hoy tampoco hay foto Selfie-postureo (sin ofender a nadie) , que yo cuando salgo a correr , salgo a sufrir cómo una perra. Sudar entrenando para disfrutar en las carreras!<br />
VAMOSSSSS!!!!</div>
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Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-79695536349103252002014-07-16T01:58:00.000-07:002015-03-13T15:15:40.837-07:00IRONMAN VITORIA 9h58min37segEste domingo he conseguido algo más que un sueño.<br />
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9h58min37seg<br />
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DISTANCIA IRONMAN:<br />
3800 swim 1h04<br />
180 bike 5h15<br />
42.195 run 3h32<br />
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Posición 58!!! de 900 triatletas.<br />
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El 15 de 250 de mi GE (grupo de edad)35-39<br />
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No hace falta que diga que han sido muchos y largos meses de entrenos por no decir que la preparación empezó hace 9 años cuando empezé en esto del triathlon cuando veía en las revistas al gran Ivan Raña. Comencé con un sprint , después olímpicos y siempre por falta de tiempo no me atrevía a dar el paso. Me gusta competir a si que no quería ir a pasear a la larga distancia. El día que diese el paso lo hacía con todas.<br />
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En 2012 me apunté al IM de Calella , pero no entrené lo suficiente así que no fui. En 2013 esperé al último momento a Vitoria , iba muy bien , pero medio junio y todo julio (era a finales) con mi hijo , tampoco cojí la salida.<br />
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Este 2014 me dije que si o si , lo haría. Empecé como siempre la temporada de duatlones , ya que me encanta correr. En marzo se suspendió el LD de Arrigorriaga para el que tanto me preparaba y me dio muchísima pena. "Algo" había mejorado respecto a otros años.<br />
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No hay secreto , otros años por falta de tiempo llego justo a las citas. Correr corro bien , pero nadar .. y bici ..hay que meter muchas horas.<br />
Soy de los que pienso que no somos profesionales y a mi familia y a mi hijo nunca les quitaré un desayuno el fin de semana por estar encima de la bici.<br />
Asi que empiezan los madrugones los fines de semana para estar a las 6h en la bici o corriendo. Y entre semana pues haciendo tetris. Trabajo , entreno , cole , deberes , futbol Odei (yo correr) o salir a entrenar a las 20h que eso ya me mataba trabajando desdes las 6h.<br />
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Asi que constancia , perseverancia y sacrificio es lo que me llevan al 13 de julio en Vitoria . Antes haría dos medios IM en Bilbo y Zarautz de los cuales salí muy contento . <br />
Me presento con muchos entrenos a mi espalda y muchas horas , muchísimas de soledad en la carretera , en la piscina , corriendo. No es fácil encontrar a alguien para entrenar a deshoras. Asi que la mente está muy fuerte y lo iba a necesitar. Más de 8 meses entrenando prácticamente sólo.<br />
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Me presento al Ironman sin ningún miedo , ninguno , pero nunca le faltaré al respeto a la distancia .<br />
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El objetivo era claro: terminar . 11h un éxito , 10h 30 la gloria.<br />
Cuando calculaba que había que hacer para bajar de 10h , nunca , nunca , nunca me salían las cuentas . Y tengo unos cuantos folios escritos con cábalas en casa... nunca menos de 10h15.<br />
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Llega el finde del 13 de julio y el sábado a Vitoria. Es un día un poco estresante. Llego allí para las 7h50 , veo el encierro desayunando y a las 8h15 ya estoy en la bici para activar un poco. 50´ +10´ a pie. Voy a las 10h a recoger el dorsal donde ya hay ambientazo y a las 11h briefing o charla técnica como más os guste.<br />
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A las 12h al hotel a dejar los trastos , que no son pocos. Comer y ni tiempo para descansar. Que estrés! Me acerco al Ullibarri-Gamboa al pantano de Landa donde nadaríamos. Paso control de casco de bicis dejo todo preparado para la T1 y ya que estoy nado 500m. Después y otra vez al centro de Vitoria , a dejar en T2 las zapatillas , gorras , otras gafas y demás para la carrera a pie , la maratón , donde empieza el IRONMAN.<br />
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A las 19h30 .... por fin en el hotel . "Descansar" hasta las 20h15 y bajar a cenar. Para las 22h en el sobre e intentar dormir y descansar...las noches previas me despertaba todas a las 5h..asi que no descansaba mucho tampoco. Notaba los nervios . 5h sin despertador , bajo a desayunar , junto a un montón de triatletas. A las 6h30 cojemos el autobús que nos llevaría a Landa. Nos deja un km antes y cientos de personas en peregrinación hacia el pantano con 8 grados y un a niebla que aquello parecía Inglaterra y el lago Ness.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5c4nDYhE63scaYvjjyNXtAZ_JgUPAYuzSVz-rza9zV02M1ykNZdvjDFyZR9jHs1ifn2Olm-2-I6YTx59geuhXRujhTRhrvUyr2hBQd0Cjn9ahKrDjAjy44Kqv-YnMkScOtux0h9NR2k/s1600/IM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5c4nDYhE63scaYvjjyNXtAZ_JgUPAYuzSVz-rza9zV02M1ykNZdvjDFyZR9jHs1ifn2Olm-2-I6YTx59geuhXRujhTRhrvUyr2hBQd0Cjn9ahKrDjAjy44Kqv-YnMkScOtux0h9NR2k/s1600/IM.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
DEBO ESTAR PENSANDO : LA QUE ME ESPERA...<br />
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Marcaje de brazos , saludos a unos a otros , revisar bici , casco etc etc . Me voy poniendo el traje de neopreno y a línea de salida. Los Pros y Top Age-Group saldrían a las 20h , los demás a las 8h20.<br />
Me pongo como siempre , segunda tercera fila y en un lateral , para recibir palos lo menos posible.<br />
Dos vueltas de 1900 m con salida "australiana" (salir del agua 30m) para placer del público. La primera vuelta en 31-32 min , joder , ni me lo creo. Esto pinta bien. La segunda vuelta ya recibo menos leches y la natación es más limpia. En la recta de 800m disfruto mucho deslizándome por el pantano. Quien diría que trás miles de metros mirando los azulejos de la piscina me iba a gustar nadar.. Salgo en 1h04 , 5 o 10´ antes de lo previsto , perfecto. <br />
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Hago la transición en 4´ .... sólo me falto preparar una paella y tomarme un carajillo , madre mía.. y mira que suelo ser muy rápido. En fin , por lo menos estoy seguro que no se me olvida nada. Subo a la bici y empiezan los 180kms en bici....bufffff, por la llanda alavesa , que es todo menos llana. 180kms SIN DRAFTING (sin chupar rueda) , por lo menos 10 m de distancia entre unos y otros , que no siempre es fácil , ya que eramos casí 1000 triatletas. Pero la verdad que al salir el 116 del agua (no sabía que estaba tan adelante , lo ví después en la clasificación) pues apenas hubo problemas de ningún tipo. <br />
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La primera media hora...sorpresa...me muero de sueño!! Eso no lo tenia previsto.. a ver si me voy a quedar dormido acoplado a 40km/h!! Se me pasa la tontería y sigo. Hice una bici muy regular. La primera hora 34,6 de media , pensaba , buff vas fuerte . Nunca pensé que demasiado , corrí todo el rato a sensaciones , a mi ritmo de carrera , totalmente concentrado y sabiendo donde estaba y que el IRONMAN empezaría en la maratón . Sucesivamente pasan las horas y los kilómetros . Terminaré con 34 de media en 5h15. Media hora mejor de lo esperado. Bufff. Pasan las horas y los kilómetros en bici , 1 vuelta corta y 2 largas para los 180. Acoplado en casi todo momento menos en las cuestas más duras de los toboganes alaveses. Lo más importante: bebí y comí todo el rato en el sector ciclista. Creo que es lo más importante. Si no , en la maratón no te quedará gasolina y estarás muerto! Alternaba geles y barritas , agua e isotónico. Platanos en los avituallamientos y asi íbamos engañando a la mente y distrayéndola para que transcurrieran los 180 lo mejor posible. La verdad que me divertí bastante y disfruté acoplado. Algún momento me levantaba y estiraba la espalda , entonces apreciaba el precioso paisaje en el que estábamos. El viento esta vez no hizo acto de presencia hasta los últimos 30-40 kms. Iba haciendo mis cálculos y me veía muy bien de tiempo al dejar la bici. Llegamos a Vitoria y a la T2 con el centro a reventar de gente animando. Esta vez no la cago , tan sólo 2 minutos de transición. Miro el crono y 6h26. Joder! Presión!! Sé que si sale mi maratón , la que quería hacer , mi sueño de correr en menos de 3h30 en un IM , lograré bajar la barrera de las 10h. Pero con 6h26 no tengo ningún margen de error. Y la maratón es donde empieza el IM. Hubiese casi preferido llegar a boxes con 7h y así hubiese corrido tranquilamente y terminado en 10h40 o asi... pero.....<br />
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4 vueltas de 10,5 para la gloria o el batacazo!! No sabía donde me esperaba el hombre del mazo para sacudirme y reventarme y que los minutos cayesen unos tras otros. Primera vuelta perfecta , miro el crono y sigo en sub 10h , segunda vuelta , media maratón realizada , sigo fresco y sub10h pero sigo sin margen de error , ni un minuto. Tercera vuelta del 21 al 31 se me viene todo encima , las piernas ya no responden el cuerpo tampoco, sólo siento dolor y me quiero parar. Ahora si estoy sintiendo el IRONMAN. Me quiero morir , quiero parar , tumbarme y echarme a llorar de dolor. No me paro en ningún momento , nunca ando , tan sólo 40 metros en los avituallamientos. Creo que si te paras estás muerto , que tu cuerpo se vicia y se acabo. Tu cuerpo , piernas y mente sólo piden descansar , parar y tumbarse al suelo a respirar. <br />
Me voy muriendo , lentamente , lentamente es como voy corriendo ahora mismo , se apago la llama , se fue el sueño construido en la misma carrera de bajar de las famosas e imposibles 10h. <br />
No veo llegar los carteles del 21 , 22 , 23 etc etc no los alcanzo , los kms se me hacen largos , eternos. Una vez que sales del centro , vas a una zona de más soledad , universidades , Mendizorrotza. Y allí la gente va andando y algunos vomitando. Yo sigo centrado en mis penurias , pero ya me duele el alma. No hay manera que me reconponga , estoy destrozado , roto , por fuera y por dentro. En un momento me deja en mi soledad y hago 3kms sólo , otra vez en mi soledad , con la que tantos meses he pasado. Sufro pero no paro , sufro mucho , lloro , las gafas de sol esconden mi gran dolor. Quedan 3kms para el 30 y estoy derrotado , fundido . Me vuelve a acompañar y animar otro poco y encaro por tercera vez el gentío y la virgen blanca. Tan "sólo" me quedará una vuelta , una vuelta agónica de 10,5 . Veo que tengo exactamente 55 minutos para hacerla. Todavía lo veo posible. <br />
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Es correr o morir!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZvPq3DV4HrCL3fe2rTUWTiTKRqdC6zbUfbHgLB5eg_afMDUPQA4dhZStBooWe9fJG1W1XgC8AOPeWtkK1WcghcPpVJTsm9PWk7sDXnJR3WqurFjwicAk57Gul2f0mw_rqEpvAOMQHuz0/s1600/MARAT%C3%93N+IM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZvPq3DV4HrCL3fe2rTUWTiTKRqdC6zbUfbHgLB5eg_afMDUPQA4dhZStBooWe9fJG1W1XgC8AOPeWtkK1WcghcPpVJTsm9PWk7sDXnJR3WqurFjwicAk57Gul2f0mw_rqEpvAOMQHuz0/s1600/MARAT%C3%93N+IM.jpg" height="320" width="231" /></a></div>
FOTAZA DE FOTOTRI . MIL GRACIAS POR LOS ANIMOS Y LAS FOTOS!!<br />
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Me olvido de todo : cerebro modo off , casta , orgullo y cojones en modo ON. Veo que no tengo ni un segundo de error. km 32 , 33 , miro obsesionado el crono y sigo en carrera. 10h10 , 10h15 me da igual pero 10h01 me iba a doler mucho tiempo.<br />
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Llego a la zona donde está mi angel de la guarda y el pulgar vuelve a marcar para arriba , ahora casi ya no puede correr a mi lado , buena señal . La envío para meta. Me sigue un poco y me deja sufrir y disfrutar. Apenas paro en los avituallamientos , voy rápido. km36 ,37 , pufff sigo sin verlo claro . Acelero más y más un 5000 Javi , vamos, un 4000. Los últimos 3 corro comos si recién salido de casa , no me queda otra. Voy volando y a partir del parque la gente me lleva en volandas. uno y medio y todavía no lo veo . Ya no me duele nada , joder , podría pegarme otra vuelta , le he vencido a la mente! Paso cerca de meta , últimos 500m , todavía no , sigo sprintando , 200m de meta 9h58 , me paro en seco , me levanto las gafas , agradezco al público sus ánimos su cariño , cierro de rabia los puños , levanto los brazos y llorando cruzo la línea de meta en 9h58min37seg .<br />
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Me abrazo a Javi Rayo , que justo llegaría delante mío . Uno de mis pequeños grandes ídolos. Y yo llegando justo detrás.. Me ponen mi medalla de FINISHER , me dan la camiseta y busco a mis amigos para llorar un poquito más y abrazarlos. También estaban mis amigos Junkal y Niko y muchos anónimos que me animaron.<br />
Más que un sueño , logrado a base de constancia , perseverancia y sacrificio.<br />
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Sin olvidar de todos los mensajes , wasaps , Facebook , etc etc... que me habeís enviado todos.<br />
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Esta medalla la he conseguido yo , pero <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> y cada uno de vosotros habeís corrido la maratón a mi lado.<br />
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Gracias de todo corazón.<br />
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Salud y kilómetros!! <br />
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<br />Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-46999481665639703392014-06-26T02:45:00.000-07:002014-06-26T02:45:03.533-07:00ZARAUTZ Con varios días de retraso , la crónica ya no puede ser la misma. Los sentimientos ya han bajado a la tierra. Entre entrenos para Vitoria y demás no he podido escribir , muy a mi pesar , y otros ratos por pereza.<br />
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Tiempo final en Zarautz 2900-82-20 4h51 posición final 109 de casi 600 triatletas.<br />
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Precioso día , nublado , pero a la vez calor y humedad.<br />
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Temprano para la ciudad costera , comer , boxes , los preparativos habituales. a la 13h cojo el autobús que nos acerca a Getaria. Allí vamos todos. Algunos con el neoprenos en la cintura , otros en la mano , pero pocas palabras se oyen. Todos mirando el mar por el que nadaremos . Parece el camión que nos lleva al matadero. Una hora de espera que se pasa como se puede: charletas , calentamientos etc etc.. Salen las chicas y a las 14h15 nosotros. Me pongo a nadar y allá vamos. Golpes habituales y adelante. El mar se mueve mucho , no apto para los que se marean... Cada vez que levanto la cabeza para orientarme , nada , imposible , no veo nada ni a nadie , el oleaje no me deja , tengo que repetir hasta que las olas me levantan y aprovechar ese momento para guiarme. Voy concentrado , nadando a gusto. El último tramo se nota que es corriente a favor y que las olas empiezan a empujarte hacia la playa. Paro el reloj en 44´ y salgo del agua el 292...pues si que hay nadadores en Zarautz.. Se nota que hay un corte de 1h en el agua y aquí no viene cualquier triatleta con el peligro de quedarse sin subir a la bici.<br />
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Increíble la playa a reventar de gente animando. Cojo la bici y adelante. Puerto de Meagas x2 , Zumaia , Getaria , Zarautz . Alto de Orio y el famoso muro de Aia. Aquí salvese quien pueda , con rampas del 18% y vuelta a Orio. Ultima subida: muro de Txurruka , a reventar de gente en la última curva y descenso a boxes. 2h34 , 32kms/h.<br />
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Salgo a correr y la piernas están duras , el recorrido ciclista ha hecho mella. El cuerpo ya cansado , tiro adelante , pensando en avanzar y pasar los kms , pero se hace muy duro. Los pasos por lo viejo es lo mejor. Cientos de personas animando y formando pasillo humano al paso por el centro. Increíble , la carne de gallina pasar entre la muchedumbre gritando , animando con cencerros.<br />
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Ultima vuelta de 5 kms , últimos dos kms , disfrutando y otra prueba de media distancia al bolsillo en tres semanas , tras Bilbao.<br />
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Sólo quedan 16 días para el IRONMAN VITORIA , dos semanas para la gran cita , para mi primer LD (larga distancia)<br />
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Saludos!!Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-77358715993132191722014-05-29T13:50:00.000-07:002014-05-29T13:50:54.212-07:00MEDIA DISTANCIA BILBAOEl sábado tuvo lugar el half ironman Bilbao.<br />
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580 participantes 1900 - 90 - 21,1<br />
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Posición final : 82 en 4h51<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSTDrbqO6KTASrPkMsMuvyoni9XkL3f4Eh5DTcjEAAj1atGr_-tevGRYg5tXrEgq7zWhhEHcf4K_jdYAICLWLt217x8HYSLzn8Aq8ukFNi54YuC2oW15xpoDWMwn9AUdeik39YbT8x4Vw/s1600/META+BIL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSTDrbqO6KTASrPkMsMuvyoni9XkL3f4Eh5DTcjEAAj1atGr_-tevGRYg5tXrEgq7zWhhEHcf4K_jdYAICLWLt217x8HYSLzn8Aq8ukFNi54YuC2oW15xpoDWMwn9AUdeik39YbT8x4Vw/s1600/META+BIL.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtWj0Y71qKoqbY6ODK8nzl1N4bFy6yrYKOvrunBRPn1hzK9IwooXJNko6jyB5N2qCtIElGGSGZf92WuPKqwu6eOb8u_uQl6UDNWqBOYjzkjZ6Kf3tfb3L4GuIZO2WLEYsmv4YlZog7gGk/s1600/BILBO+META.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtWj0Y71qKoqbY6ODK8nzl1N4bFy6yrYKOvrunBRPn1hzK9IwooXJNko6jyB5N2qCtIElGGSGZf92WuPKqwu6eOb8u_uQl6UDNWqBOYjzkjZ6Kf3tfb3L4GuIZO2WLEYsmv4YlZog7gGk/s1600/BILBO+META.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
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Primer test de cara a Vitoria aprobado con nota alta y lo más importante sin dolor estomacal.<br />
Muchísimo nivel en la línea de salida.<br />
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13 grados , cielo cubierto , bonito día para competir. Nos echamos a la ría que estaba a 15,5 grados, fresquita. Tras muchos palos , llegamos al punto de giro y vuelta a contracorriente según dicen los entendidos .. y yo pensando que era al revés..<br />
Salgo del agua en 38´40´´ el 152. Bastante más adelante de mitad de la tabla , que era lo esperado. Me subo a la bici y a rodar. Había que subir dos veces al Vivero , duro , duro. Adelanto 30 puestos en bici y toca correr. Salgo con un punto de miedo con mi estomago y pensando en que no me duela la zona diafragmática. <br />
Van pasando los kms y va sobre ruedas. Por fin! Mi primer tri donde no me duele y me retuerzo. Disfruto de Bilbo , de su gente , de los ánimos del público que abarrotan los aledaños de la ría. Termino la media en 1h27 adelantando a otros 40 corriendo. Disfruté mucho corriendo los 21 y se me hicieron cortos , aunque también me sobraban los últimos 3kms. <br />
<br />
Cruzo la meta muy contento , por mi carrera.<br />
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Próxima parada Doble Olímpico Zarautz 3000-80-20 , 14 junio.<br />
<br />
Un saludo.Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-34911756808996771682014-05-23T14:08:00.001-07:002014-05-23T14:08:16.418-07:00HALF IRONMAN BILBAOPrimera gran cita del 2014 :<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdtQYNs2WatddUtn-R2fftMsGqJlcPDW9-MfxAFHH7QDDxTrv8xnXk8PwCxMsXBYuOt0FqZOic2ybmMFRr2LznTfReyN385kwtOhQ_ygBxKlKAfYJKL3WWGD8O7zMIu2xsgzhbAKT_oZg/s1600/BILBAO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdtQYNs2WatddUtn-R2fftMsGqJlcPDW9-MfxAFHH7QDDxTrv8xnXk8PwCxMsXBYuOt0FqZOic2ybmMFRr2LznTfReyN385kwtOhQ_ygBxKlKAfYJKL3WWGD8O7zMIu2xsgzhbAKT_oZg/s1600/BILBAO.jpg" height="400" width="281" /></a></div>
<br />
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En menos de 14 horas dará inicio el medio IM de Bilbao. Por ahora llueve para variar , esperemos que amaine por la mañana.<br />
1900 - 90 - 21,1 es la distancia que nos espera a los casi 600 triatletas que nos daremos cita en la Ría de Bilbo a las 13h30. Por como ha llovido estos días , no quiero ni imaginarme lo fría que estará el agua y el bonito color chocolate con el que nos espera..<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP__kfdWtVBD9qloZp8Smo4UppsSohcD3ggz6TF9GgeNrcyBWARkzeAsPLOI-v72OuDx8p70cNiO8SiQX9ED1C-8iRPuFPyd6XrhQB40FAqZoz8CybrsnwvHO8tnFOWPbPeh2LEFIL8pg/s1600/RIA+BILBO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP__kfdWtVBD9qloZp8Smo4UppsSohcD3ggz6TF9GgeNrcyBWARkzeAsPLOI-v72OuDx8p70cNiO8SiQX9ED1C-8iRPuFPyd6XrhQB40FAqZoz8CybrsnwvHO8tnFOWPbPeh2LEFIL8pg/s1600/RIA+BILBO.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
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AQUI PARECE UNA PISCINA DE POSTAL ...........<br />
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El sector ciclista me tiene asustado a la vez que intrigado , ya que se sube dos veces "El Vivero" , Artxanda , con rampas desde 8 hasta 14% y del cual todo el mundo habla con mucho respeto.<br />
Tras los 90 kms "sólo" quedará correr a pie media maratón y con unas piernas como palos.<br />
Vienen triatletas de todos los lugares : nacionales y extranjeros. El nivel es altísimo. Un TOP 100 me gustaría pero mucho habrá que rodar y correr tras salir del agua para ello.<br />
<br />
<br />
<br />
Echando la vista atrás , hace tres semanas terminé en la posición 70 de 300 en el Olímpico de Saint Pée. Salí del agua el 140 en mitad de la tabla y adelanté a 70 triatletas entre bici y correr. Así que terminé muy contento. No es que nade mal , si no que los demás nadan muy bien y en 3minutos entra mucha gente.<br />
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<br />
Espero hacer un Half parecido. Salir del agua lo antes posible , empezar a recuperar posiciones en bici y "divertirme" a pie , si me quedan fuerzas.<br />
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Será televisado por la ETB SAT.<br />
<br />
La siguiente entrada , la crónica.<br />
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Saludos y kms!!Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-54846531404589372002014-05-03T23:44:00.003-07:002014-05-03T23:44:56.451-07:00TRIATLON DE SAINT PÉEHoy se estrena la temporada de triatlón en el lago de Senpere , Iparralde.<br />
Aprovecho que vivo a 30 kms para participar hoy a las 13h30 en la distancia olímpica 1500-40-10.<br />
Así me servirá de test de cara a la primera gran cita de esta temporada , el medio Ironman Bilbao el sábado 24 de mayo. Toca desempolvar el neopreno , congelarse en el lago a 15 grados , probar el estomago y demás , para evitar sustos en pruebas de mayor envergadura.<br />
<br />
El domingo pasado participé en la primera media maratón de Irún.<br />
1h19min15s posición 22 de 600 participantes.<br />
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CON PEDRO NIMO.........<br />
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Fue una media durísima con alguna cuesta que otra y no llana y rápida cómo la vendían...(primera mentira organizadora..)<br />
Buena carrera para una primera edición , con algunos aspectos a mejorar: Puntos kilométricos inexistentes por ejemplo . El resto bien , se nota quien lo organizaba y carrera hecha a base de talonario... La próxima vez tampoco hace falta que mientan diciendo que hay 1000 inscritos cuando sólo hay 600... y que tienen guardados 800 dorsales para franceses...Está bien querer ser la Behobia , pero poco a poco chavales....Que asco me da la mentira!!<br />
Corrí por que era en mi ciudad. Precio 20e...el día que haya 3000 cómo pretendían...a ver cuanto cuesta... Aunque , lo tienen difícil con la famosa media de San Sebastián tan sólo 3 semanas después.. y esa si es llana de verdad.<br />
<br />
Sin pelos en la lengua...<br />
<br />
Saludos.Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-43565577435015030662014-04-08T13:50:00.000-07:002014-04-08T13:50:33.734-07:00CRONICA CAMPEONATO DE ESPAÑA AVILES<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLxxar1g0SHWw2eSNHLKvNdSQXLHq79y0Fwd7rfLsdNGxsAa1hSEfoNpDB0vCDUNhX0teye8hqMhoSoraPaWzZc9UKYFLk4Lnjvc3VZs6MF5rmoQBdN3W9ApAsOCipwFl3S-qkOSQP7fI/s1600/bannerDuatlon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLxxar1g0SHWw2eSNHLKvNdSQXLHq79y0Fwd7rfLsdNGxsAa1hSEfoNpDB0vCDUNhX0teye8hqMhoSoraPaWzZc9UKYFLk4Lnjvc3VZs6MF5rmoQBdN3W9ApAsOCipwFl3S-qkOSQP7fI/s1600/bannerDuatlon.jpg" height="161" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Deportivamente hablando , digamos que ha sido un fin de semana prácticamente inmejorable.<br />
Un fin de semana de buen tiempo , disfrutando con la pasión del duatlón , con este deporte que me vuelve loco.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuf7Mqbp4Y3qJ4iNs5OVdVkHby4vy-HEpL03bYxet1NLWttG4ynnOPqzqtaW-saVeK2LN0e39_fVltittx733jSpPNVWTRgUvvwjjwhULX8NbA9KQtXVm1rEO21SXDh4vPtKlucbU8Ng8/s1600/spaceout.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuf7Mqbp4Y3qJ4iNs5OVdVkHby4vy-HEpL03bYxet1NLWttG4ynnOPqzqtaW-saVeK2LN0e39_fVltittx733jSpPNVWTRgUvvwjjwhULX8NbA9KQtXVm1rEO21SXDh4vPtKlucbU8Ng8/s1600/spaceout.gif" /></a></div>
El viernes salgo a las 15h para Avilés y para las 19h ya estaba recogiendo mi dorsal en el impresionante Centro Niemeyer. Después me dirijo a Salinas beach a 3kms , donde nos alojábamos todo el equipo. Una playa surfista , preciosa de 3kms de largo. Dormiremos en un bonito albergue-hotel surfero todo para nosotros. Y es que somos 30!! Entre cadetes , juniors , técnicos y élite. <br />
Cenamos en un bar - restaurante cercano y para las 00h toque de queda. Se nota que estaba cansado ya que no abriría el ojo hasta las 8h15. Desayuno para las 9h y me escapo a visitar Avilés , mientras algunos echaban un ojo al circuito y recogían dorsales. <br />
La ciudad de 80.000 habitantes , me encantó. Bonito casco histórico , limpio. Preciosa Plaza de España , iglesias , mercado y demás. Para las 14h vuelvo a Salinas y hora de comer , ya que corría a las 17h30. Me da tiempo a echar la siesta 30 minutos y en bici para calentar , dirección Niemeyer.<br />
La organización es impresionante , el ambiente es inigualable. Y es que estamos en un Campeonato de España! La verdad , me recuerda a las pruebas ITU que veo en la tele.<br />
Bici a boxes , cafecito y calentar.<br />
17h15 cámara de llamadas....joder parezco pro!<br />
2 minutos para la salida y puedo escuchar mi pulso.<br />
Empieza el show, primer km en 3.15 y ya van unos cuantos delante..Aquí nadie viene a pasear. Son 4 vueltas a un circuito que bordea el río de 2,5 kms. Hay muchísimo público animando. Hace calor y bastante humedad. Cada uno coje su ritmo y entro a boxes cerrando el 10.000 en 35´20´´ , no está mal para lo que queda. Entro el 16 de mi categoría . Rápida transición , me subo a la bici y........que crack soy!!! Al meter los pies en las zapas , me doy cuenta que he invertido el dcho con el izdo...asi que haría los 36kms con el pie izdo metido en la zapa dcha y viceversa..<br />
Esto sólo me puede pasar a mi...me río por no llorar , lo asimilo y tiro para adelante , que no está el horno cómo para perder el grupo. 8 años en este deporte , menudo pardillo!<br />
4 vueltas de 9 kms a un circuito a ida y vuelta por la ría con un tramo de media vuelta , muy ratonero en la zona industrial , MUY peligroso. Hay tantas chicanes que Alonso sería feliz.<br />
En la bici se vuela , aguanto bien y hasta me intento escapar en dos ocasiones. Joder! Me encuentro pletórico y quiero disfrutar! Lo doy todo. Hasta se me olvida el error de las zapas...tampoco se va tan mal....podéis probar..<br />
Estamos en un grupo de 25 duatletas. Del puesto 14 al 40 ya que estamos en el segundo grupo de cabeza. Algunos no juegan el juego y no entran a relevos , así que en cuanto vamos a llegar a boxes , me pongo en cabeza , tiro del grupo y entro el primero. Rapidísima transición y también salgo el primero. Por detrás vienen fuerte , asi que aprieto mucho. Son dos vueltas y se acabó. Aprieto los dientes y miro para adelante. Al final entro el 14 de mi grupo de edad 35-39 (el más cañero y donde más gente participa) de 60 participantes. Y en la general , el 42 de 250 duatletas.<br />
<br />
Ya no se me borró la sonrisa en todo el finde , a pesar de echar muchísimo de menos a mi habitual compañera de viaje..<br />
<br />
Gracias a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> por los ánimos!<br />
<br />
En breve las fotazos!!<br />
<br />
Hasta la próxima y mientras tanto ser buenos!!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieyBUNYpxsGjRceWwloqpl-iaG6cBQmD2S1QFzEkbuPMUbm1ZPxegU3VHkph09CWz5Z0bUTOaMf8-mWdVQOR4rQdpFbSUwRAFDc7nAL0tvkNOvlTi_OpNMA9xAtc7GY9acrEJsKEHZhk4/s1600/HONDARRIBIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieyBUNYpxsGjRceWwloqpl-iaG6cBQmD2S1QFzEkbuPMUbm1ZPxegU3VHkph09CWz5Z0bUTOaMf8-mWdVQOR4rQdpFbSUwRAFDc7nAL0tvkNOvlTi_OpNMA9xAtc7GY9acrEJsKEHZhk4/s1600/HONDARRIBIA.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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CARRERA SOLIDARIA POR ETIOPIA 2700m EL DOMINGO ANTERIOR<br />
Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7360537582440522992.post-24122306961403986612014-03-29T07:24:00.002-07:002014-03-29T07:24:34.304-07:00CAMPEONATO DE ESPAÑA DUATLON<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLEpk_6X1MEFvWuCvUD2PdfXLiEmaGkPT3YFctJ-WM4qHNFNeLuJvS7kKZFbUK7EFc7U34i4zpLgxTDQVFH_LRQt8XxxqjxrNp2cXODtmniwTjb50MMwO5Xu1C9KQhyphenhyphenb_CnK2urCGGH9I/s1600/AZKOIT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLEpk_6X1MEFvWuCvUD2PdfXLiEmaGkPT3YFctJ-WM4qHNFNeLuJvS7kKZFbUK7EFc7U34i4zpLgxTDQVFH_LRQt8XxxqjxrNp2cXODtmniwTjb50MMwO5Xu1C9KQhyphenhyphenb_CnK2urCGGH9I/s1600/AZKOIT.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
VOLANDO .............<br />
<br />
<br />
El sábado que viene , 17h30 , 5 de abril , competiré en Avilés en el Campeonato de España de Duatlón.<br />
Distancia 10-40-5<br />
Tras recibir una llamada del equipo , cambio Gernika por esta carrera que tengo muchas ganas de disputar. Me encanta Asturias , conozco Oviedo , Gijón y me faltaba Avilés , buena excusa para conocer la ciudad.<br />
Allá iremos una buena marea verde Saltoki. Elites , populares y el futuro , los jóvenes. Las jovencitas ya se trajeron el primer puesto la semana pasada en Noia (Galicia). Tengo la espina de no haber podido acudir al LD Orihuela. Vuelvo por tercera vez a un Campeonato de España , tras Gijon y Fuentespina. <br />
<br />
No estaba previsto así que voy con muchas ganas e ilusión. Habrá que correr un 10.000 de la muerte , para enganchar buen grupo , ya que el perfil ciclista parece bastante llano y se irá muy rápido. Sólo quedará un 5000 mortal para acabar en buenos puestos.<br />
<br />
Objetivo: Disfrutar<br />
Objetivo 2 : TOP............................??? 30?<br />
<br />
Cerraré esta semana con 11h de entreno.<br />
2 sesiones de bici<br />
2 a pie (tal vez mañana carrera 10.000m.... lo decidiré según me levante de la cama con el cambio horario..)<br />
4 sesiones de piscina (récord) Con lo que ha llovido no se podía hacer otra cosa.<br />
<br />
Os dejo unas bonitas fotos de la media maratón del sábado anterior Azkoitia - Azpeitia. <br />
<br />
Mientras tanto ser buenos...!!!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisD-vSDAThyphenhyphenCDrBb041xSE7dJ_QTO21IdidUe08w4I2VMhdY73XKoJ7vfPfeKaOMaPPL15NsCJv9UDkGnPKPUQ0oqNrjcCxP9Q2pIR_CJYwu0061wLDKWYkllREcGW5D2ow1rVQ5F_YJ8/s1600/AZKOITIA+AZPEITIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisD-vSDAThyphenhyphenCDrBb041xSE7dJ_QTO21IdidUe08w4I2VMhdY73XKoJ7vfPfeKaOMaPPL15NsCJv9UDkGnPKPUQ0oqNrjcCxP9Q2pIR_CJYwu0061wLDKWYkllREcGW5D2ow1rVQ5F_YJ8/s1600/AZKOITIA+AZPEITIA.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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MUY CONCENTRADO</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6RrJdEkNIaNA_WpEdKEeViikaR9KRZqyUGcEJG8CKzGQAT93AVJGi-qtCTIcKWZmcyqbbcENcH_efuhU1xxseusWkwX5f9G9N-_ozMS0JF9tgR4AcLyApAvUgEN0mlmkHMl-555RGvU/s1600/AZKOITIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6RrJdEkNIaNA_WpEdKEeViikaR9KRZqyUGcEJG8CKzGQAT93AVJGi-qtCTIcKWZmcyqbbcENcH_efuhU1xxseusWkwX5f9G9N-_ozMS0JF9tgR4AcLyApAvUgEN0mlmkHMl-555RGvU/s1600/AZKOITIA.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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SUFRIENDO</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKqI6Np_MZopPnH0RjwTlqdhjHjhPLpnd2XUSL8vkCLv5Y0I_WWdRVaYPTmcuLyKC87YRJSYqWAyDlPHoOjwNCIRbrTaHpicAwyTijABqR4Sk6C6O8VZdM6uxfwjP-dhSAS4EqUmWS090/s1600/AZKOITIA-AZPEITIA.jpg3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKqI6Np_MZopPnH0RjwTlqdhjHjhPLpnd2XUSL8vkCLv5Y0I_WWdRVaYPTmcuLyKC87YRJSYqWAyDlPHoOjwNCIRbrTaHpicAwyTijABqR4Sk6C6O8VZdM6uxfwjP-dhSAS4EqUmWS090/s1600/AZKOITIA-AZPEITIA.jpg3.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
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ENTRANDO A META<br />
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FELICIDAD Y ORGULLOSO<br />
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OBJETIVO MÁS QUE LOGRADO 1H17Javihttp://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.com1